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お腹にたまるお菓子｜ダイエットに！腹持ちのいい人気お菓子おすすめは？
小腹が空いたときにぴったりなお腹にたまるお菓子を購入したいです。満足感が得られる、ダイエット向けの腹持ちのいい人気お菓子を探しています。おすすめを教えてください！甘いものやしょっぱいもの、どちらでも構いません。
モノスポ編集部
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やちまる(30代・女性)
体にもいいおからクッキーはどうですか？食物繊維のたくさん入った大豆でできたクッキーなので、栄養満点でお腹も膨れやすいですよ。牛乳や水などと一緒に摂取するとより腹持ちが良いです。チャック付きなので保存しやすく、食べたい分だけパクっと食べられるのでおすすめです。
aualone(80代以上・男性)
ZENB・BATONのグルテンフリーでダイエットに使えるお菓子・全種セットです。1本/24g容量で低糖質のまるごと野菜とナッツのバーになっており、ソルティーコーン・ベリービーツ・シナモンパンプキン・オレンジキャロットで食物繊維やビタミンなど栄養補給になる腹持ちするお菓子です。コスト的にもリーズナブルなものですので、良いのではないかと思います。
へゆもんて(40代・男性)
グルテンフリーで身体に良くて、低糖質、鉄分たっぷりのお菓子でです。小腹がすいたときにぴったりです。きっと気に入りますよ。
なりきん
こちらの豆乳おからクッキーはいかがでしょうか。小麦粉不使用で糖質オフですのでダイエットに効果的です。焼き菓子ですので腹持ちがいいです。
レオタン(60代・男性)
豆腐おからクッキーが腹持ちがよいです。低糖質で小麦粉も使っていないのでおすすめです。5種類のお茶クッキーがよいですね。
まくりん
こちらの豆乳おからクッキーはいかがでしょうか。食物繊維や大豆イソフラボンが豊富。ヘルシーでダイエットにぴったりだと思います。
ヤギヌマ(50代・男性)
ダイエットにお勧めのおからクッキーで、ゼロクッキーベーシックハード品になります。置き換えでヘルシーなスイーツで、味わいとか口当たりとかがリッチでふんわりサクサクした感じで、おしゃれなスイーツの焼き菓子として満喫できるクッキーです。
やちまる(30代・女性)
体にもいいおからクッキーはどうですか？食物繊維のたくさん入った大豆でできたクッキーなので、栄養満点でお腹も膨れやすいですよ。牛乳や水などと一緒に摂取するとより腹持ちが良いです。チャック付きなので保存しやすく、食べたい分だけパクっと食べられるのでおすすめです。
enperu(30代・女性)
こちらのバターやチョコ不使用のブラウニーは、低カロリーで腹持ちが良いおからを使っているのでダイエット中のお菓子におすすめです。しっとりした食感でカカオの香りやはちみつの優しい甘さやアーモンドのコクがあり美味しいのでおすすめです。
おからクッキー 小麦粉不使用 ダイエット 糖質オフ 小麦粉を使わない豆乳おからクッキー 500g【置き換えダイエット ハードタイプ 硬い 固め 訳アリ お菓子 食品 牛乳なし 卵なし 食品】 送料無料
LemonSoda(50代・女性)
こちらのおからクッキーでしたら、固めな食感なことにより食べ応えがあり、おからの食物繊維のお陰でお通じにも良い影響を与えてくれてお勧めしたいです。
りいど(40代・女性)
時々この商品を購入するのですが腹持ちしていいです。味もいろいろありしっとりした触感と味が甘くて美味しいです。
さばち(50代・女性)
こちらのミックスナッツはいかがでしょう。アーモンドとカシューナッツ、クルミ、マカダミアナッツの４種が入っているタイプです。色んな食感と味を楽しめる無塩のローストナッツです。小腹がすいた時に食べると、よく噛むので、おなかがいっぱいになります。
さんた
小腹が空いた時にこちらのお菓子は如何でしょうか。お豆腐屋さんが出来立ての卯の花で作ったお煎餅なので、低カロリーでダイエット中の方にピッタリです。適度な固さがあって噛む回転が増えるから、腹持ちも良くておすすめです。
RRgypsies(60代・男性)
おから豆乳クッキーがおすすめです。ソフトな食感で美味しいし、腹持ちがよいです。簡易包装で送られてくるので、訳あり扱いでコスパがよいです。 チョコ、オレンジ、チーズ、シナモン、抹茶の5種類の味があるので、毎日ローテーションで食べていけば、食べ飽きることがありません。
ナックルバール(10代・男性)
NARIS UPの「ぐーぴたっ 豆乳おからビスケット」は、プレーンとショコラの2種入りで個包装50袋、1袋3枚入りの大容量。糖類・砂糖ゼロでたんぱく質配合、ダイエット中や小腹が空いた時の健康的なおやつに最適です。サクッとした食感と程よい甘さで満足感もあり、手軽に栄養補給ができるので、忙しい日常やおやつタイムにぴったりのクッキーです。
ここっち(40代・女性)
お腹に溜まる健康にいいお菓子をお探しとの事ですがこちらの商品はいかがでしょうか？健康にいいおからを使った商品でまた味が選べる商品ですのでコーヒーや紅茶のお茶請けとしてお勧めかと思います。程よい食感もお勧めかと思います。ダイエット中の３０代の女性にプチギフトとしてお勧めかと思います。
グラスマン(60代・男性)
低糖質・低カロリーの豆乳おからクッキーです。５種類の味わいが楽しめる約６５枚の詰め合わせ。ヘルシーなお菓子ですし、ダイエット用にぴったりですよ。
メロアイ(30代・女性)
こちらのおからクッキーはいかがですか。小麦粉不使用で健康に良いと思います。色々な味が入っているのでおいしいと思います。
でぶねこちゃん(40代・女性)
砂糖、糖質、マーガリン不使用でダイエットにぴったりですし、食物繊維たっぷりの完全無添加で体にも優しく、罪悪感なく楽しめます。甘さ控えめで豆乳とおからの素朴な味わいがたっぷり楽しめますし、サクサクとした食感で食べ応えも抜群です。たっぷり1kg入って2680円とコスパも良く、まとめ買いにピッタリですし、プレーン、黒ごま、ココアの３つの味が楽しめるので、最後まで飽きません。
まくりん
こちらの豆乳 おからクッキーはいかがでしょうか。5種類の味を楽しめます。2kgの大容量。低糖質、食物繊維が豊富なのでダイエットにぴったり。
くりたいやき(60代・女性)
ヘルシーなこんにゃくケーキはいかがですか。食物繊維たっぷりで満腹感が得られます。罪悪感なく食べられてとっても美味しそうなのでダイエットのストレスも解消できそうですね。
ぷりん(50代・女性)
こちらのおからクッキーをおすすめします。硬めで食べ応えがあります。ヘルシーで美味しかったです。食物繊維もたっぷり取れます。
あみあみあみ(40代・女性)
こちらはおからをしようしてつくられているため硬いので食べ応えもありお腹の中で膨れて満足感が高いです。
ポルカドット(50代・女性)
ドラッグストアやスーパー、コンビニでも買えるので入手性が高い「ソイジョイ」はいかがですか。小麦粉ではなく大豆の粉で作ったフルーツバーで、よく噛んで食べないと飲み込めないので満腹感も出ますし、フルーツの味がしっかりするのでおやつを食べたという気分がちゃんとします。味もたくさんあるし、食べる楽しみもちゃんとあります。カロリーは1本で80キロカロリーくらいですね。
コーヒー三杯(40代・男性)
食物繊維が豊富なおからや豆乳で作られているダイエット用クッキーはいかがですか。フレーバーは5種類あります。
AIによる回答
小腹が空いたときにぴったりなダイエット向けのお菓子として、以下をおすすめします。 1. **プロテインバー**: タンパク質が豊富で腹持ちが良く、運動後の間食にも最適です。甘いものが好きな方にはチョコレートやキャラメル味、さっぱりしたものがお好みならフルーツ系がおすすめです。 2. **ナッツ類**: 無塩や素焼きタイプのミックスナッツは栄養価が高く、少量でも満足感を得られます。小分けパックの商品を選ぶと食べ過ぎ防止になります。 3. **玄米やオートミールを使ったクッキー**: 低カロリーでヘルシーな選択肢です。甘みを控えていることが多いので、ダイエット中にも安心して食べられます。 4. **ポップコーン（ノンオイル・無添加）**: しょっぱいものが食べたい場合におすすめです。低脂肪で軽い食感が満足感を与えてくれます。 どれもスーパーや専門店で簡単に購入できるので、ぜひお試しくださいませ！
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