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増量できるおやつ｜筋トレ中の間食向けお菓子などおすすめはどれ？
筋肉を増量できるおすすめのおやつを教えてください。今肉体改造中で、筋トレをしています。間食向けのお菓子で、トレーニングしている人向けの商品はそれでしょうか？
モノスポ編集部
さんた
筋トレ中のお菓子に、こちらの干しいもは如何でしょうか。筋肉を育ててくれる糖質を豊富に含んだ、栃木県産のさつまいもを使用しているので、筋肉増量にもってこいです。小分け包装タイプなので、カバンなどに携帯するのにも便利でおすすめです。
あみあみあみ(40代・女性)
干しイモはフィジカルに気を使っている人が良くおやつで食べるといいますがこちらはそれをスナック感覚で食べられる商品です
あねるよ(40代・男性)
PHYSIIMO元祖筋育専用干し芋は、栃木県産の有機栽培の干し芋を使用し、低GIでダイエットや筋トレに最適です。小分けパック（50g×6袋）なので、食べやすく、腹持ちも良好。満腹感があり、栄養補給にも優れています。オーガニックのため、健康的に減量や増量をサポートし、お菓子感覚で美味しく摂取できるので、女性にも男性にもおすすめです。
memory512(50代・男性)
低ＧＩで食物繊維たっぷりのほしいもです。５０ｇ×６袋入り食べきりサイズで、携帯にも便利です。国産芋使用で安心です。
aualone(80代以上・男性)
PHYSIIMOの筋トレ向けのお菓子で元祖筋育専用の干し芋・フィジーモカーボチャージャーです。300g（50gx6袋）容量の栃木県産有機栽培のオーガニックになっており、食べやすく、腹持ちのする美味しい干し芋です。コスト的にもリーズナブルなものですので、試してみる価値のあるものだと思います。
ぷりん(50代・女性)
こちらのクレバーのプロテインバーをおすすめします。高タンパク質、低脂質で筋トレ中にぴったりです。腹持ちも良くて美味しかったです。
あねるよ(40代・男性)
クレバー プロテインバーは、低糖質で高タンパク質の理想的なスナックです。塩チョコレート、ミルクチョコレート、ビターチョコレートの3つの豊かなフレーバーが楽しめ、ダイエット中や筋力トレーニング後の栄養補給にもぴったり。ホエイプロテインWPIを使用しており、美容やボディメイクをサポート。食べ応えがあり、甘いものが欲しい時にも満足感が得られる、おいしく健康的な選択です。
まくりん
こちらのクレバー プロテインバーはいかがでしょうか。低糖質で高たんぱくなので増量にぴったり。ザクザク食感で美味しく満足感の高い逸品ですよ。
なりきん
こちらのオーガニックプロテインバールーバーはいかがでしょうか。タンパク質が含まれており筋肉の増強に最適です。
ユッキー
こちらのプロテインバーがオススメです｡生地がしっとりしているので食べやすいです｡甘さ控えめなのでとても美味しいです｡タンパク質を豊富に含まれているので筋肉増強を促進してくれます｡
ぷりん(50代・女性)
こちらのプロテイン豆乳おからクッキーをおすすめします。硬くて食べ応えがあって美味しかったです。手軽にタンパク質も摂取できるので選びました。
まくりん
こちらの豆乳 おからクッキーはいかがでしょうか。人工甘味料不使用、無添加で身体に優しく高たんぱくなのでご希望にぴったりだと思います。
コーヒー三杯(40代・男性)
しっかりとした食べごたえのあるバーベキューフレーバーのスナックバーはいかがですか。亜鉛なども配合されています。
あみあみあみ(40代・女性)
こちらのバーベキュー味のスナックは言われなければそれとわからないほど高タンパクな成分だけで作られており その他 鉄や亜鉛など不足しやすいミネラルも豊富です
オロロ(40代・男性)
こちらのアサヒグループ食品の1本満足バー、ギガプロテインチョコはいかがでしょうか？一食分のたんぱく質27g、10種類のビタミン、鉄が含まれているトレーニングに嬉しいお菓子です。濃厚なチョコの風味で美味しくいただきながら、沢山のたんぱく質を補給することができます。栄養補給と美味しいオヤツを両方叶えてくれる商品でお勧めです。
Turkey
こちらは鶏ムネ肉に飽きたトレーニーでもついつい手が伸びちゃう、パリッと食感がやみつきになるチップス！安心安全な国産鶏ムネ肉を使い、食塩・添加物不使用。一袋(30g)でタンパク質16.4g、119キロカロリーを摂取でき、健康的に筋肉量アップ！価格もリーズナブルで、財布に優しく、手軽に良質なタンパク質が摂れますよ！
やちまる(30代・女性)
森永製菓から出ているinバーはプロテインが1本で15g入っており、手軽に食べられるので筋トレ時などにおすすめです！こちらはベイクドチョコ味で食べやすく、食べ応えもあるので満足度が高いです。コンビニでも手軽に買えるので、ちょっとお腹がすいた時にいかがですか？
りいど(40代・女性)
この商品はおすすめです。豆乳おからで作られてるからヘルシーなのと色んな味があってしかもおいしいので食べやすいです。
enperu(30代・女性)
筋トレ中にも効果的なタンパク質を摂れるおからクッキーはいかがでしょうか？しっとりソフトな食感で爽やかなオレンジ味や人気なチョコ味など美味しい5種類の味を楽しめますのでおすすめです。
kuraki(50代・女性)
こちらのプロテインバーはいかがでしょうか。同シリーズ8種中、タンパク質含有量は16gでトップ。ビタミンB群7種が配合されているのもお勧めポイントです。完全密封の個包装で衛生的な上、手を汚さず食べられるのも良いかと。
kuraki(50代・女性)
プロテインクッキーはいかがでしょうか。タンパク質豊富な大豆パウダーと「最強の栄養カプセル」と言われるアーモンドのパウダーを使用。低糖質で、パッケージが保存に便利なチャック式なのもお勧めポイントです。
RRgypsies(60代・男性)
森永のinバープロテインがおすすめです。おやつとして食べるだけで、タンパク質が効率的に摂取できます。ウェファーバニラ、ベイクドチョコ、ベイクドビター、ウェファー抹茶の4種類の味があり、ローテーションで食べていけば飽きません。
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かなめ
ブルボンのこちらのプロテインバーはいかがでしょう？筋トレ中の間食に向いていると思います。味も選べるので飽きにくいと思います。おすすめです！
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ポポロろ(40代・女性)
筋トレしている人におすすめのおやつ、森永製菓inバープロテインベイクドチョコです。手軽に食べられて美味しいです。
プロテインビスケット バニラ 糖質制限 糖質9.4g 食物繊維11.8g プロテイン12.3g 筋トレ ダイエット お菓子 おやつ 小腹 サステナブル ロカボ マツモトキヨシ ココカラファイン 大容量 まとめ買い 50g おまけ付き (4袋)
コーヒー三杯(40代・男性)
1袋で12.3グラムのたんぱく質や11.8グラムの食物繊維が摂取できるプロテインビスケットはいかがですか。
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