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体を温める食べ物ランキングは？生姜など！おすすめの人気食べ物を教えて！
冷え性なので、健康のために体を温めることを意識しようと思います！生姜など、体を温める食べ物ランキングが知りたいです！おすすめの体を温める食べ物を教えてください！
モノスポ編集部
Turkey
「専門家が選ぶ体を芯から温める食べ物」というランキングで、一位は予想通り生姜なのですが、第二位に輝いたのが意外や意外、このラム肉！体内でエネルギーを生み出すのに必要なカロチン、血流を良くする効果のあるオメガ３脂肪酸が豊富で、赤身肉なので筋肉に不可欠なたんぱく質と赤血球の素になる鉄分も摂取でき、体を温めながら冷え性体質を改善。冷えにくい丈夫な体を作り上げてくれます。
オロロ(40代・男性)
こちらの生姜糖はいかがでしょうか？体の冷えをとり、不調を整えてくれる昔ながらの美味しいお菓子です。血流を良くし免疫力を向上させ、体の芯から温める効果があり、冷え性改善や体脂肪燃焼の効果が期待できます。モチモチとした食感と生姜の風味が美味しい、そのまま食べてもお茶にいれても楽しめる商品でお勧めです。
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でぶねこちゃん(40代・女性)
肉厚なので食べ応えも抜群ですし、程よい甘みで、生姜のスッキリとした辛みをしっかり感じることができます。コンパクトサイズで持ち運びもしやすいですし、一口サイズなので手軽に食べられます。たっぷり600g入りの大容量ですし、チャック付きで保存もしやすいです。
ポルカドット(50代・女性)
「体を温める食べ物ランキング」といったらトップに来るのは生姜に決まっていると思うのですが、生姜にもいろいろな食べ方があり、こちらは日本ではちょっと珍しい生姜のジャムです。西洋ではジンジャーブレッドのように生姜をお菓子の材料にすることもありますが、このようにジャムにしてパンに塗ったりお茶にいれたりもできます。こちら、イギリス製で昔ながらの製法で丁寧に作ってあります。
enperu(30代・女性)
こちらの生姜糖は上品な甘さとすっきりした辛味で美味しいですし、紅茶に入れるなどして楽しめます。体が温まりますのでおすすめです。
あねるよ(40代・男性)
ジンジャースライス（しょうがチップ）は、香り高いスパイスで料理に深みを加えるだけでなく、消化を助け、体を温める効果が期待できます。風味豊かなしょうがの成分が、胃腸を整え、冷え性の改善にも効果的です。家庭の医学として活用でき、日常的に摂取することで健康維持に役立ちます。手軽に使えるこのスライスは、スープやドリンクに加えて、毎日の食事をサポートするアイテムです。
まくりん
こちらのジンジャースライスはいかがでしょうか。軽い食感で食べやすく、生姜の効果で身体もぽかぽか温まりますよ。
まくりん
こちらの大分県臼杵市産しょうが使用 、無添加で身体に優しい生姜糖はいかがでしょうか。身体も芯から温まり冷え対策に効果的ですよ。
RRgypsies(60代・男性)
博多華味鳥のしょうが鍋のスープの素がおすすめです。生姜がたっぷり入っており、身体が芯から温まります。味はまろやかで、美味しいですよ。博多の名店の味が家庭で気軽に再現できます。
aualone(80代以上・男性)
冷え性対策になる食べ物のしょうが湯です。250g容量の粉末で無添加になっており、お湯で溶かして飲んだり、紅茶や料理に使える飲みやすい健康食品です。コスト的にもリーズナブルなものですので、良いのではないかと思います。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらの国産生姜を使った生姜糖はお菓子作りやや紅茶にもオススメで、体を温める効果もあります。無添加で素材そのものの味が楽しめ、生姜そのものの癖になる辛さでやみつきになりますよ
まくりん
こちらの前田家 昔ながらの 生姜糖はいかがでしょうか。肉厚でしっかり生姜の味がするので身体もポカポカ温ままりますよ。オススメします。
さんた
冷え性の方にこちらの干しあんずは如何でしょうか。あんずには身体を温める効果があって、冷え性の解消に役立つと言われています。ドライタイプなので気軽に摂取することができ、味も酸味が少なくさっぱりしているのでおすすめです。
enperu(30代・女性)
かぼちゃも体を温めるのでいかがでしょうか？こちらは業務用1㎏入りでお得ですし、カットしてありレンチンするだけで手間なく食べられます。甘辛く煮物にしても美味しいです。
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ちょプラ(40代・女性)
生姜湯や紅茶もおすすめですが、こちらの生姜のドライフルーツもおいしくておすすめです。身体を温めてくれますよ。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらの生姜チップは高知産の生姜を使用し、冷え対策にも。砂糖不使用の無添加で、ヘルシーでおやつで食べても罪悪感もないですよ
コーヒー三杯(40代・男性)
オーガニック栽培で育てられたカカオが使われているホットチョコレートはいかがですか。非加熱タイプです。
まくりん
こちらの茨城ポークの生姜肉みそはいかがでしょうか。ご飯のお供にもぴったりですし身体もじんわり温まりますよ。
あみあみあみ(40代・女性)
名前からもわかるように体を温める効果を高めるために注力された商品です。豚汁とショウガという組み合わせで最強です
レオタン(60代・男性)
野菜スープはいかがでしょうか。レンジでそのままあたためるだけで食べることができます。6個セットで常温保存できますのでおすすめです。
RRgypsies(60代・男性)
生姜のグラッセがおすすめです。柚子で味付けしており、無添加でヘルシーで、とても美味しいです。身体がポカポカ温まりますよ。お茶うけにぴったりです。毎日食べても飽きません。
じろうちゃん(70代・男性)
生姜何身体に良いし寒い時期は余計に必需品です。よく生姜を擦ったり刻んだりしてお湯で飲んでました。でもこの粉末タイプは楽で美味しい、これもまた良し。
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KUMIKAN(40代・女性)
こちらの無添加のドライジンジャーは生姜の風味もしっかり感じられ、そのままおやつとしてはもちろん、紅茶などに入れてもおいしいです。体を温める効果もあり、食べても罪悪感がないのもいいですね。
まくりん
こちらのオーガニック 無添加 ドライジンジャーがオススメです。身体に優しく甘さと爽やかな辛味がクセになる味わい。身体もぽかぽか温まりますよ。
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