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    • 最終更新日：2024/10/26
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  • 睡眠の質を上げる飲み物｜体にいい飲み物のおすすめを教えて！
    決定

  • 睡眠の質を上げる飲み物｜体にいい飲み物のおすすめを教えて！

健康のことを考え、睡眠の質を上げる飲み物を飲みたいと思っています！睡眠ドリンクのピルクルやヤクルト・ハーブティー・生姜湯など夜寝る前に飲むもので、何かおすすめを教えてください！体にいい飲み物でお願いします！

モノスポ編集部

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ちょプラ(40代・女性)

ねむりの扉がおすすめですよ。こちらは機能性表示食品なので、効果をしっかり期待できます。日本製で安心です。

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りいど(40代・女性)

私自身、寝つきが悪いのでこの商品を利用してるのですが睡眠改善にもなるので使いやすいなって感じました。

ちょプラ(40代・女性)

ハウスウェルネスのネルノダがおすすめです。睡眠の質を高めてくれる効果がありますよ。オレンジ味ですっきりおいしいです。

全てのおすすめコメント（2件）
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コーヒー三杯(40代・男性)

コルチゾールの産生を抑えて、副交感神経の働きを改善してくれる2種類の乳酸菌が配合されている睡眠ドリンクはいかがですか。

どんどん(50代・男性)

睡眠の質を高めてくれる人気メーカー、アサヒ飲料のカルピス由来の乳酸菌科学「届く強さの乳酸菌」W「プレミアガセリ菌 CP2305」はいかがですか。お得な30本まとめ買いができ、おすすめです！

全てのおすすめコメント（2件）
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strv.122(50代・男性)

有名食品ブランド、森永の睡眠改善ドリンクです。機能性表示食品の乳酸飲料で、リラックスできるので睡眠の改善が痛いできますよ。

どんどん(50代・男性)

人気メーカー、森永乳業の公式ショップで購入できる睡眠改善 ライチ味は如何でしょうか。ノンカフェイン、糖類ゼロで睡眠の質を上げてくれる飲み物なので、おすすめです。

全てのおすすめコメント（2件）
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RRgypsies(50代・男性)

森永乳業の睡眠改善がおすすめです。その名のとおり睡眠の質を改善してくれる機能性表示食品です。ライチ味なので美味しくて飲みやすいです。カロリーゼロ、カフェインゼロなので、寝る前に飲みやすいです。

まくりん

こちらの森永乳業のドリンク 睡眠改善はいかがでしょうか。睡眠の質を改善し起床時の疲労を軽減する効果があります。ライチ味で飲みやすいですよ。

全てのおすすめコメント（2件）
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ぷりん(50代・女性)

こちらのキリンビバレッジのおいしい免疫ケアというドリンクをおすすめします。プラズマ乳酸菌がたっぷり入っていて眠りの深さが良くなりました。飲みやすく美味しかったです。

enperu(30代・女性)

こちらのキリンのドリンクはリラックス効果のあるGABA配合で睡眠の質が上がりますし、プラズマ乳酸菌も配合してあるので免疫力が上がるので体に良いです。優しい甘さのヨーグルトテイストで美味しいです。

全てのおすすめコメント（2件）
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ポピポピ(40代・女性)

古来より睡眠を誘うとされてきた、カモミールのドライハーブを使用したテーバッグです。副作用がないため安心して取り入れることができそうですね。メーカーは世界中で愛用されているポンパドールで、価格が手頃で試しやすい点が魅力です。

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オロロ(40代・男性)

こちらのバンホーテンの快眠ココアはいかがでしょうか？睡眠の質の改善に役立つGABAが配合されている、濃厚ですっきりとした味わいのココアです。お湯で溶かすだけで濃厚でまろやかなココアが簡単に楽しめます。眠りの深さと気持ちの良い目覚めをサポートしてくれる商品でお勧めです。

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でぶねこちゃん(40代・女性)

寝る前にさっと飲むだけで睡眠の質を高め、起床時の疲労感が軽減しスッキリ目覚められます。カフェイン、カロリー、糖質ゼロなので時間を気にせず飲めますし、ライチ風味のスッキリとした爽やかな味わいで飲みやすいです。125mlの飲みきりやすい容量ですし、24本入りの大容量なのでまとめ買いにもピッタリです。常温保存可能なので保存もしやすいですし、持ち運びしやすく、どこでもサッと飲みやすいです。

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Turkey

Re:luxnese 睡眠の質を高めるために開発された機能性表示食品「リラクネーゼ」です。ノンカフェインでリラックス効果のあるルイボスティーをベースに、ハイビスカス、ローズマリー、ローズヒップなどをブレンドしたハーブティーで睡眠の質を向上させる成分を多数含んでいます。優しい香りと味わいで飲みやすく、体にも良いので飲むことを習慣化すると自然と深い眠りにつけるようになりますよ。

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aualone(70代・男性)

森永製菓の睡眠改善になるドリンク24本入りです。125ml容量の紙パックになっており、ライチ味で飲みやすく、カフェインゼロ・カロリーゼロの機能性表示食品です。常温保存できるアイテムで、コスト的にも他と遜色のないものですので、試してみる価値のあるものだと思います。

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tansio(40代・男性)

日清ヨークの乳酸菌飲料「ピルクルミラクルケア」です。日清ヨーク独自の乳酸菌「NY1301」により、睡眠の質を改善し、疲労感を軽減するっ効果があります。腸内環境の改善効果もあるため、日常的に飲むことで身体のケアできます。お値段もお求めやすく、コンビニやスーパーでも販売されているので、毎晩就寝前に1本飲むことで快適な睡眠ができる、おすすめの一品です。

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milkbros(20代・男性)

キリンビバレッジのおいしい免疫ケアです。まとめ買いでお買い得です。プラズマ乳酸菌が免疫機能の維持をサポートします。

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クロス(50代・男性)

睡眠改善に繋がるアサヒ飲料のカルピスでガセリ菌配合で機能性表示食品の身体にも優しい素材で飲みやすいです。

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nkzw(60代・男性)

GABAが入っているので、すっきりとした目覚めを助けてくれます。睡眠の質が改善され、毎晩良く眠れるヨーグルトです。

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とけい(50代・男性)

こちら沖縄で「眠り草」と言われるクワンソウのお茶です。ノンカフェインのハーブティーなので、寝る前に飲んでも大丈夫です。眠りの効果については、エビデンスもあるそうで、かなり信頼のおける感じがします。有機栽培されたクワンソウを使っているので、子どもさんが飲んでも安全ですし、家族みんなで飲んでも良さそうですね。

17
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りいど(40代・女性)

私の家ではいつもこの商品を利用してるのですがさっぱりした味わいなので飲みやすいです。不眠症だったなので少しか改善されてるかなって感じます。

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ポポロろ(40代・女性)

キリンおいしい免疫ケア睡眠がおすすめです。優しい甘さのヨーグルトテイストなので飲みやすくて続けやすいです。

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  • Aupay

さんた

睡眠の質を改善するためにこちらの飲むお酢は如何でしょうか。睡眠の改善に効果のあるGABAが配合されています。クエン酸も含有されていて、疲労回復にも繋がります。沖縄産シークヮーサーが豊富に入って、爽やかな飲み口がおすすめです。

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まくりん

こちらの機能性表示食品 ネルノダのドリンクはいかがでしょうか。ギャバが配合されているので睡眠の質の向上が期待できます。

21
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BIGBABY(60代・男性)

この商品、試してみましたが、なかなか良いです。寝る前に飲むと、寝ている間に有効成分が身体に浸透します。疲労回復にも役立つので目覚めがスッキリするような気がします。睡眠を妨げるカフェインが入っていないのがいいですね。

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