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今日から自宅がジムになる宅トレなりたいカラダは家でつくれるストレッチ筋トレ有酸素運動 [本]

みんなのおすすめコメント（全1件）

さんた

2023/11/02

こちらの筋トレ本は如何でしょうか。トレーニングジムに通わなくても、自宅でトレーニングが出来る、宅トレを推奨していて、ストレッチや筋トレ、有酸素運動などのサーキットトレーニングを写真付きで解説しているので、分かりやすいと思います。器具を一切使わないところも経済的でおすすめです。

筋トレ本｜ベストセラー！人気トレーニング本のおすすめを教えて！

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