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みんなのおすすめコメント（全1件）

オロロ(40代・男性)
2023/10/02
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こちらの勝てるアスリートの身体を作る栄養学と食事術はいかがでしょうか？運動の練習の合間に食べるもの、運動後の疲労回復に適したもの、試合前に食べるもの、体脂肪を減らして筋肉をつける食事など場面別にお勧めの食事を紹介してくれます。栄養素の名称だけではなく具体的な食品名が記載されている本でお勧めです。

勝てるアスリートの身体を作る栄養学と食事術 [ 阿部菜奈子 ]
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