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みんなのおすすめコメント（全4件）

えりぴよ
2022/06/28
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YouTubeでも活躍されている方のマタニティヨガ本です。優しいポーズを分かりやすく解説しているので、初心者でも安心です。出産後にも日常的に使えると思います。

KUMIKAN(40代・女性)
2021/12/25
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基本的な姿勢からリラックス効果があるポーズや筋力維持など、大きなお腹でも取りやすいポーズがわかりやすくお勧めです。自分のペースで出来るのもいいですね。

あみあみあみ(40代・女性)
2021/12/07
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マタニティ時だけではなく産後に体調不良に襲われた時にこちらを参考に体を動かすことで不調が改善されると言われています

ぴ～ちゃん(30代・女性)
2021/11/20
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産前産後の悩んでいる症状に効くヨガをいくつかのタイプで紹介している本をお勧めします。YouTubeと連動しているため、わかりやすくヨガに取り組むことができます。

産前産後の不調がみるみる整う 魔法のマタニティヨガ

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