- 最終更新日：2024/08/27
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鶏肉のたたき｜トレーニング後にタンパク質摂取できる鶏肉料理は？
筋トレをした後は、できるだけ効率よくタンパク質を摂取したいので、サラダチキンをよく食べるのですが、毎日サラダチキンで飽きてきたので、鶏肉のたたきなど、別のものを取り入れたい！手軽においしく食べられるたたきを教えてください。
モノスポ編集部
ちょプラ(40代・女性)
九州産の鶏肉のたたきです。こちらは専用のお醤油と生姜もセットで、本格的に楽しめますよ。ももとむねのミックスです。
LemonSoda(50代・女性)
スライスがなされていて食べやすい九州産の鶏刺しはいかがでしょう。カットがされているので手軽に召し上がりやすいですね。
kksydney(50代・男性)
九州産の既にスライスされたチキン刺しは変わり種ですがいかがでしょうか？サラダに入れてポン酢で食べるのも九州らしくて美味しいですよ。
まくりん
こちらの九州産地の鶏のタタキはいかがでしょうか。ももとむねミックスで生姜と専用さしみ醤油付きで美味しく頂けますよ。
りーりよ
こちらの商品はどうでしょうか。鳥刺しはとてもさっぱりとしているので食べやすくもなっているのではないかと思います。また、色々な味変化もできるかで飽きにくくもなっているのではないでしょうか。
アイスイス(60代・女性)
安心な九州産の鶏タタキはいかがでしょうか。スライス済みですので食べやすく、香ばしさや甘みもあり美味しく召し上がれます。
chai(50代・女性)
宮崎県産の妻地鶏の胸肉を使ったヘルシーなたたき、しっとりもちもちの食感とほのかな肉の甘さを楽しめます。スライス済みで解凍してすぐに食べられます。
あみあみあみ(40代・女性)
胸肉のたたき なので 脂身が必要最低限まで抑えられており 実も柔らかく ぎゅっと引き締まっていて 旨味が感じられ 美味しいです
どんどん(50代・男性)
宮崎のブランド鶏、妻地鶏のたたきむねはいかがでしょうか？筋トレをした後に、効率よくタンパク質を摂取できるおいしい鶏肉のたたきなので、おすすめです。
まくりん
有名な本場宮崎の妻地鶏たたき2種セットはいかがでしょうか。絶妙な焼き加減と炭の香りがして美味しいです。
aualone(70代・男性)
本場宮崎の鶏たたき2種セットです。新鮮な鶏むね肉300g、もも肉200gの食べ比べセットになっており、味わい深い鶏の旨みを楽しむことができるアイテムです。手軽にタンパク質を摂取できる美味しい鶏たたきで、コスト的にもリーズナブルなものですので、良いのではないかと思います。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらの新鮮な鶏胸肉のたたきはいかが。絶妙な焼き加減に炭の香りがアクセントとなり、鶏肉そのものの旨味も際立ちます。鮮度も良く、低カロリー高タンパクなのもいいですね。
RRgypsies(50代・男性)
鹿児島・宮崎の名物、鶏たたきです。国産の熟どりのもも肉とむね肉と醤油タレがセットになっています。おうちで居酒屋気分が味わえますよ。真空冷凍で届くので、鮮度抜群で美味しいです。
aualone(70代・男性)
国産熟どりで本格派の鶏肉のたたきです。鶏モモ肉2枚と醤油タレ1本付きになっており、ふるさとの味と香りと鮮度を楽しめる美味しい鶏肉のたたきです。筋トレのタンパク質摂取にもなり、コスト的にもリーズナブルなものですので、良いのではないかと思います。
なりきん
こちらの九州産の鶏たたきはいかがでしょうか。もも肉の他、胸肉も入っていますのでとても ヘルシーです。生姜、醤油タレ もついています。
かずフル
国産鶏を使った九州産の鶏タタキ、鶏刺しはいかがでしょう。専用の刺身醤油に薬味の生姜付きのもも肉と胸肉のミックスセットです。
ポピポピ(40代・女性)
いつもと違うものでたんぱく質を摂るなら、風味豊かな鶏の炭火たたきと桜のスモークチキンの2個セットはいかがでしょうか？合計300g入っており、100gにつき15.1gのたんぱく質を摂取することができますよ。
モモピー(60代・女性)
新鮮で美味しい淡路どりの炭火たたきはいかがでしょうか。軽い桜のスモークがアクセントで香りも良くおすすめです。
ぷりん(50代・女性)
こちらの妻地鶏たたきをおすすめします。新鮮で味わい深い妻地鶏は柔らかく炭の香りがして美味しかったです。
ユッキー
こちらの鶏肉のたたきがオススメです｡噛み応えがあるのでとても食べやすいです｡鶏肉の旨味が凝縮しているのでとても美味しいです｡タンパク質を豊富に含んでいるので体に優しいです｡
だんご鼻
こちらの、たね鶏のタタキは如何でしょうか？旨味の高い美味しいもも肉のタタキで、牛や豚に比べてヘルシーで、良質なたんぱく質が摂れます。
あみあみあみ(40代・女性)
新鮮淡路どりの炭火たたきと軽い桜のスモークのセットです。たたきで食べるには新鮮でないといけないので、安心感のある事業所軽油がお勧めです
KUMIKAN(40代・女性)
こちらの鶏のたたきセットはいかが。小分けで食べやすく、急速冷凍で鮮度も旨みも維持されているのがいいです。低カロリー・高タンパクで筋トレ中の方にもオススメで、10人前と大容量なのもいいですね。
nkzw(60代・男性)
妻地鶏を使用し、シンプルな塩味と香ばしい炭の香りが美味しさをアップさせています。絶妙の焼き加減になっており、肉のジューシーさが楽しめます。
ひなミュー
香川県のオリーブ地鶏、胸で脂身がない所のたたきです。ヘルシーで低糖質、低脂肪でタンパク質をしっかりとれます。
Turkey
モモ・ムネ鶏刺し、手羽刺し、ムネ肉の特選厚切り刺し、上ササミ刺し、ムネ肉と手羽をつないでいる希少部位ふりそでトロ刺し、の鶏刺し全5種を各1パックずつ入った鶏刺しセット。楽しく食べ比べできておススメです！タレも店舗オリジナルの醤油と柚子ポン酢の2種が付いてくるので全部で10通りの食べ方ができて楽しいですよ。１人で少しずつ楽しむのもみんなでわいわい食べ比べするのもどちらもできる美味しい商品です。
コーヒー三杯(40代・男性)
国産の鶏胸肉が使われているたたきはいかがですか。トレーニング後のプロテイン補給に胸肉は最適だと思います。
ちょプラ(40代・女性)
そのまま生食出来る鶏肉のたたきです。ムネ肉なので、とっても柔らかくておいしいですよ。冷凍で届くので日持ちします。
ゆ～すけ(40代・男性)
国産で九州産の鶏たたき食べ比べです。柑橘ポン酢付きで200グラムの鶏肉があり、お酒とのセットやおかずとしてもよいです。
Turkey
アイスバードとも言われる世にも珍しい凍ったまま食べる鶏刺しです。他には絶対にないので初めての体験になりますよ。付属の専用たれにつけて食べるだけなので解凍の手間もなく簡単です！凍った鶏刺しはシャリシャリして新食感ですし噛めば噛むほど鶏の旨味が出てきてやみつきになることまちがいありません。夏には冷たい食感を、冬には鍋などの箸休めとして、年中食べられますよ。熱々のご飯に乗せるのもおすすめです。
チョコレート(20代・男性)
こちらはどうでしょう。賞味期限は長く肉厚なので食べ応えがあり添加物も少ないのでお勧めです。また、とても良いお肉が柔らかく甘めの醤油味なのでご飯のおかずになりしっかりとタンパク質を取ることができるので気にいっています。
みかんいろ(50代・女性)
鹿児島県産鶏むね肉の表面を直火で炙って真空パックした冷凍のたたきです。半解凍してスライスする必要はありますが、その分旨みが乗った新鮮なたたきを楽しめるのでおすすめです。1枚250gあたりでタンパク質を約56ℊ補えます。
たかみん
香川県姫っ子どりを使用した鶏タタキです。こだわりの炙り加減で、肉質はジューシーで、皮はコクのある香ばしさです。自然解凍で便利。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらの水郷鶏の胸肉のたたきはいかが。あっさりしており、ヘルシーで高タンパク低カロリー。柔らかくパサつきもなく、筋トレ中の方でも安心していただけるのが良いです
天津飯に転身(20代・女性)
高タンパク、低糖質なたたきになっていて、色々な部位が楽しめますので飽きが来ませんし、お手軽に栄養摂取できてオススメです
【クール冷凍便】宮崎山地鶏 むねたたき【150g ×4パック】【冷凍便】鶏肉 鳥刺し とりさし 鶏さし カット済み お取り寄せ 鶏たたき 鳥たたき とりたたき 地鶏 国産 宮崎県産 宮崎地鶏 おつまみ 炙り 絶品 調理済み 珍味 おつまみ 晩酌 むね ムネ むね肉 ヘルシー
chai(50代・女性)
宮崎県産の新鮮な地鶏の胸肉を香ばしく炙った鶏肉のたたきです。スライスされて150gずつ真空パックになっているので、解凍すればそのまますぐに食べられます。
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