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ロードレース用補給食｜ジェルタイプ！コスパ良しな補給食のおすすめは？
ロードバイクに乗って、よくロングライドを楽しんでいます。こまめなエネルギー補給として、補給食は必須です。中でもジェルタイプを好んでいるのですが、コスパが良い商品でおすすめを教えてもらえると助かります。
モノスポ編集部
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Turkey
「メダリスト」は携帯しやすい薄型に加え、ゼリーとジェルの中間くらいの程よい食感でベタつきが少なく食べやすいのがロードレースに嬉しいポイント。1袋で100kcalほどのエネルギーがしっかり摂取でき、果糖やはちみつなので体に吸収されやすいです。さらに、疲労回復のサポートが期待できるクエン酸も入っていて、味も選べて、コーヒー味にはカフェインも入っているので、集中力を高めたい時にもおすすめです！
プスプス(40代・男性)
こちらの商品はいかがですか。ロードレースなどで走行中にサッと食べることができる便利な羊羹です。小豆味と干芋味で、オリゴ糖配合ですぐに吸収できるのが特徴ですよ。サイクルウェアに入れることができて携行性に優れています。おすすめですよ。
Turkey
「メダリスト」は携帯しやすい薄型に加え、ゼリーとジェルの中間くらいの程よい食感でベタつきが少なく食べやすいのがロードレースに嬉しいポイント。1袋で100kcalほどのエネルギーがしっかり摂取でき、果糖やはちみつなので体に吸収されやすいです。さらに、疲労回復のサポートが期待できるクエン酸も入っていて、味も選べて、コーヒー味にはカフェインも入っているので、集中力を高めたい時にもおすすめです！
RRgypsies(60代・男性)
「オレは摂取す」がおすすめです。ロードレースやマラソンなどの補給食です。素早く栄養補給ができ、同時にのどの渇きも癒せます。4種類のセットになっており、糖質を補給してエネルギー摂取を重視するか（＝はちみつレモン味、グレープ味、ピーチ味）、アミノ酸を補給してリカバリーを重視するか（＝ゆず味）はあなた次第です。
コーヒー三杯(40代・男性)
アミノ酸が3600㎎摂取できる味の素の補給食はいかがですか。グレープフルーツフレーバーで、BCAAも配合されています。
aualone(80代以上・男性)
日本製でロードバイクでのエネルギー補給使える補給食でAMINOSAURUSのジェル・2種12個入りです。マンゴー味・レモン味の各6個入りになっており、3種類の必須アミノ酸を高配合でアルギニン・シトルリンなども入っている摂取しやすいジェルタイプの補給食です。コスト的にも他と遜色のないものですので、良いのではないかと思います。
まくりん
こちらのアミノサウルス ジェルはいかがでしょうか。マンゴー、レモンの2種各6個、合計12個入り。アルギニンが配合されているので疲労回復に効果的ですよ。オススメします。
まくりん
こちらのエネルギーゼリーはいかがでしょうか。グレープ味、ピーチ味、はちみつレモン風味の3種類から選べます。片手で手軽にエネルギー補給できるのでオススメします。
LemonSoda(50代・女性)
オレは摂取すをロードバイクやロングマラソンなどで摂取していただきたいです。味が美味しくてサラっとしていて飲みやすいてす。
プスプス(40代・男性)
こちらの商品はいかがですか。ジェルタイプで携行性に優れた補給食でロードバイクのウェアのポケットにもピッタリのサイズですよ。ローヤルゼリーやはちみつの効果により、蓄積した疲労物質を分解、コンディションをすぐに整えるので、ライド中にピッタリですよ。コスパも良くおすすめです。
まくりん
こちらのベスパのスポーツ 行動食はいかがでしょうか。ジェル状で喉越しが良くはちみつやクエン酸が配合されているので疲労回復に効果的ですよ。オススメします。
まくりん
こちらのアミノバイタルゼリードリンクはいかがでしょうか。アミノ酸&クエン酸を素早く補給できるので疲労回復に効果的ですよ。爽やかなレモン味で美味しいのでオススメです。
あねるよ(40代・男性)
「アミノバイタル ゼリードリンク」は、クエン酸3000mgとアミノ酸1500mgを手軽に摂取できるドリンクです。BCAAやビタミンCも配合され、運動後の疲労回復や栄養補給に最適。レモン味で飲みやすく、携帯にも便利な180gサイズ6個セットです。
まくりん
こちらの井村屋のえいようかんはいかがでしょうか。糖分やエネルギー補給に効果的です。5年保存がきくので保存食としても◎
あねるよ(40代・男性)
井村屋のえいようかん60グラム×5は、手軽に栄養補給できる優れたおやつです。小分けになっているので持ち運びも便利で、忙しい日やお出かけにぴったり。甘さ控えめで、エネルギー補給や疲れを癒すのに最適です。健康志向の方にも喜ばれる、バランスの良い和菓子です。ぜひお試しくださいね！
りいど(40代・女性)
ゼリータイプのこの商品は口にしやすくておすすめです。味も様々あるので飽きないし栄養バランスがいいので便利です。
aualone(80代以上・男性)
MEDALISTのロードレース用に使える補給食のエナジージェル・12袋セットです。1袋/45g容量のゼリー状になっており、ブドウと蜂蜜x3個・リンゴと蜂蜜x3個・グレープフルーツと蜂蜜x3個・コーヒーと蜂蜜x3個入りで4種の味を楽しめる食べやすい補給食です。コスト的にも他と遜色のないものですので、良いのではないかと思います。
ユッキー
こちらの補給食がオススメです｡口当たりが良いので食べやすいです｡甘さ控えめなのでとても美味しいです｡飲みきりサイズなのでとても良いです｡栄養が豊富に含まれているので体に良いです｡
aualone(80代以上・男性)
ロードバイクの補給食に使えるAMINOSAURUS・GELx2種各2（合計4個入り）です。1個/55g容量でピーチレモン風味とグレープ風味になっており、BCAAなどアミノ酸入りのエネルギー補給になるジェルタイプの補給食です。コスト的にもリーズナブルなものですので、良いのではないかと思います。
まくりん
ちらのメダリストの塩ジェルはいかがでしょうか。手軽にミネラルや塩分補給ができるので疲労回復に効果的です。片手で食べられるのも◎
あねるよ(40代・男性)
「AMINO SAURUS GEL」は、アルギニン2000mg・シトルリン1000mg・クエン酸2000mg配合で、運動前後のパフォーマンスや疲労回復をサポート。マグネシウムやカフェインも配合され、手軽にエネルギーチャージ可能。爽やかなレモン・マンゴー味の国産ジェル12個入りで、持ち運びにも便利です。
まくりん
こちらのマグオンのエナジージェルはいかがでしょうか。ビタミン類やマグネシウムが配合されているので疲労回復に効果的ですよ。青みかんフレーバーで爽やかな味わいで美味しいです。
aualone(80代以上・男性)
ロードバイクでの補給食になるエナジージェルVITAS・AMIN04です。45g容量でグレープフルーツ味又はヨーグルト味になっており、アルギニンやシトルリンなど必須アミノ酸やクエン酸などを摂取できる即効性のあるエネルギー補給食です。コスト的にもリーズナブルなものですので、良いのではないかと思います。
さんた
ロードレースのエネルギー補給こちらのジェルタイプ補給食は如何でしょうか。マグネシウムが豊富に入っていて、筋肉の痙攣を抑えることが出来ます。通常のものよりも甘味が少ないから、口残りがなくてさわやかです。3種類のフレーバーがあって、どれも美味しいのでおすすめです。
nkzw(60代・男性)
アルギニンが2,000mgも配合されたオールインワンジェルです。栄養価も高く、日常の生活や運動後の疲労感を軽減してくれます。
コーヒー三杯(40代・男性)
グレープフルーツやラ・フランスなど5種類のフレーバーが楽しめる補給食のアソートセットはいかがですか。
あみあみあみ(40代・女性)
アミノバイタル のフルマラソン用補給食セットをお勧めします。どれもジェル状で食べやすくエネルギーを効率よく摂取できます
AIによる回答
ロングライドでのエネルギー補給にはジェルタイプが便利で良い選択ですね。おすすめとして、国内で手に入りやすくコスパが良い商品に「パワージェル」があります。これは栄養バランスが取れており、種類も豊富です。また、「マグオン エナジージェル」もおすすめで、特に体に必要なマグネシウムを含んでいる点が特徴です。これらの商品は個別で購入するよりもまとめ買いする方がコスパが良いことが多いです。また、海外製品なら「GUエナジージェル」が高品質かつ手頃な価格で、味のバリエーションも豊富です。さらに、スポーツショップやオンラインストアではセールやセット販売もあるので、予算に応じて工夫して選ぶのも良いと思います。ぜひ試してみてくださいね。
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