- 最終更新日：2024/11/19
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いくら食べても太らない食べ物｜ダイエット中におすすめの食べ物は？
ダイエットをしたいのですが、食事制限はあまり得意ではありません！ いくら食べても太らない食べ物が知りたいのですが、おすすめはありますか？小魚系のおかしや、こんにゃくなど低カロリーなもの、満腹感を得やすいフルーツなどおすすめを教えてください。
モノスポ編集部
tansio(40代・男性)
個包装の4種ミックスナッツ30袋セットです。アーモンド、くるみ、カシューナッツ、マカダミアナッツの4種類のナッツが入っており、個包装になっているので小腹が空いたときの間食やおやつとしてピッタリです。カロリーに対して食べ応えがあり、ダイエットにも効果的です。食事制限は続かないという方には、間食を最小限に抑えるダイエットとして、おすすめの一品です。
RRgypsies(50代・男性)
ゼロカロリーの黒みつくずきりがおすすめです。いくら食べても太ることはありません。黒みつ付きで、甘くてとても美味しいです。ダイエット中のおやつに最適ですよ。
どんどん(50代・男性)
いくら食べても太らないゼロカロリーの黒みつくずきりはいかがでしょう。ダイエット中でも罪悪感なく食べられる和スイーツなので、おススメいたします。
chai(50代・女性)
定番ですが、こんにゃくゼリーはいかがでしょうか。カロリーゼロなので甘いものが制限されるダイエット中も罪悪感なく食べられ、小腹も満たされます。
だんご鼻
こちらの、コンニャクラーメンは如何でしょうか？超低カロリーに糖質ゼロのダイエット食です。ダイエット中は無性にラーメンが食べたくなりませんか？(笑)満足感が高いですよ。
enperu(30代・女性)
こちらの低カロリーな蒟蒻ゼリーはぷるぷる食感や果汁入りでフルーツの爽やかな風味を楽しめて美味しいです。芳醇なマスカット味と甘酸っぱいオレンジ味の2種類入りです。
mugi(20代・女性)
トルコ産のドライいちじくはいかがでしょうか。もっちりで噛み応えがあり、大粒なので一粒で結構満足感を得られます。砂糖不使用ですがイチジク本来の甘みがしっかりあるのでとても美味しいですよ。食物繊維ビタミン鉄分など、普段の食事では摂り切れない栄養をたっぷり摂取することができます！
るんるんるん
予算1万円迄なので多いですが80g×5袋「なつめチップ」はいかが？無添加で体に優しくノンフライの砂糖不使用なので低カロリーでダイエット中におすすめの食べ物です。ドライフルーツ なので少しかたさがあり噛むことにより少量でも満腹中枢を刺激できて満腹感を得やすいです。栄養が偏らないように鉄分やカルシウムも取れて美容に良く健康的に食事制限が行え、いくら食べても太りにくいです。おやつにも良さそうです！
モモピー(60代・女性)
バリエーションが豊富な7食を味わえて飽きのこないこんにゃく麺はいかがでしょうか。低カロリーで満腹感も得られるのでダイエットにぴったりでおすすめです。群馬県産こんにゃくいもを使用し食物繊維も豊富で安心安全。アレンジも楽しめていいと思います。
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グラスマン(60代・男性)
国産こんにゃくを生かした「かむカムこんにゃく」です。低カロリーなので、ヘルシーな味わいが楽しめます。ダイエット中の方にぴったりですよ。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらの大きなサイズで食べ応えのある低糖質のこんにゃくゼリーはいかが。置き換えダイエットにも良く、カロリーゼロなのもいいです。ぶどう風味で食べやすく、これからの季節は冷やしてもいいですね。
ヤギヌマ(50代・男性)
オリヒロのぷるんとこんにゃくゼリーで、カロリーゼロタイプの3種類のゼリーになります。ダイエットをされる方にお勧めで、フルーツおやつとして食べやすく、すっきりとしたお腹をキープできるお菓子になります。低カロリーで満腹感が感じられるフルーツゼリーになります。
あみあみあみ(40代・女性)
だしの効いた とろろ昆布は噛み応えがあって満足感もありますし お腹も膨れるし カロリーも低いのでダイエット中のおやつに良いと思います
aualone(70代・男性)
ダイエットに役立つカロリーオフのDHCおから入りヘルシーせんべいです。25g容量で国内産うるち米100％使用したサラだ味のお菓子になっており、香ばしく美味しい低カロリーの健康食品です。満腹感もあり、コスト的にもお得感のあるものですので、良いのではないかと思います。
コーヒー三杯(40代・男性)
すっきりとした甘さで食べやすい杏仁豆腐フレーバーのこんにゃくゼリーはいかがですか。1セットに30パック入っています。
まくりん
こちらのこんにゃくゼリーはいかがでしょうか。カロリーゼロで低糖質なのでダイエットにもぴったりです。ぶどう味で満腹感もありますよ。
どんどん(50代・男性)
ランキングで1位のこんにゃくゼリー カロリー0 シャインマスカットはいかがでしょう。ダイエット中に満腹感を得られる食べ物です。お得な6個セット買いができ、オススメです。
たなかさん
カロリーオフのこんにゃくゼリーはいかがでしょうか。たくさん食べても太りにくいと思いますので おすすめです。
まいな(50代・女性)
いくら食べても…とは言えませんが、こちらのソイプロテインはいかがでしょう？1日に必要な栄養の3分の1がとれる完全栄養食なので、かなり満足感が得られると思います。ダイエットに大切なたんぱく質、食物繊維、ビタミン、ミネラルに加え、乳酸菌も入っていて、ダイエットだけでなく健康になれそうなプロテインですね。
コーヒー三杯(40代・男性)
しっかりとした歯応えがあって満腹感が得られやすいこんにゃくを使ったお煎餅はいかがですか。フレーバーはハーブ＆ビネガーです。
まくりん
こちらのオリヒロのぷるんと蒟蒻ゼリーはいかがでしょうか。果汁感たっぷりで美味しいですし満腹感がありダイエットにもぴったりだと思います。
ポポロろ(40代・女性)
ダイエットにぴったりのこんにゃくラーメンです。色々な味のスープがあって、低カロリーなので安心して食べられます。
ちょプラ(40代・女性)
マルヤスのトコゼリーがお勧めです。色んなフルーツ味が揃っていますが、寒天なのでカロリーゼロです。甘くて満足出来ます。
りいど(40代・女性)
おからクッキーはおすすめですね。腹持ちするし色んな味があって楽しめるのとしっとりした触感が最高にいいです。おから本来の甘みもあるから食べて損はないです。
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こさめちゃん(50代・女性)
オリヒロのぷるんと蒟蒻ゼリーはいかがでしょう。カロリーゼロでダイエット中も気にする必要なしです。 グレープなどどのお味も美味しくておすすめですよ。
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