- 最終更新日：2024/06/17
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【生理痛・生理中にいい飲み物】ココア・豆乳・鉄分入りドリンクなどのおすすめは？
毎月、生理痛が辛くて困っています。ココア・豆乳・鉄分入りドリンクなどが生理痛を和らげると聞いたので、普段から取り入れてみたいと思います。生理中にいい飲み物のおすすめを教えてください。
モノスポ編集部
こさめちゃん(50代・女性)
1日分の鉄分入りのココアはいかがでしょう。紙パックで手軽に飲めておすすめです。栄養機能食品ですが美味しくて飲みやすいので飲み続けやすくていいと思います。
ヤギヌマ(50代・男性)
守山乳業の一日分の鉄分が摂取できるココアで、125ミリリットルで24本入りの紙パックになります。生理痛に悩まれる方にお勧めの健康栄養飲料で、鉄分が主にその生理痛を和らげてくれる要素になり、味わいも良くてリッチな香りなどが満喫できておいしいので続けやすさもあります。
ぷりん(50代・女性)
こちらのココアをおすすめします。一日分の鉄分が手軽に摂取できます。甘くて飲みやすくて美味しかったです。
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ちょプラ(40代・女性)
チョコラBBの鉄分入りのドリンクです。50mlしかないのでさっと飲みきれます。プルーン味でおいしいですよ。
ポポロろ(40代・女性)
鉄分不足に、チョコラBBFeチャージがおすすめです。50mlサイズでプルーン＆ピーチ風味なので飲みやすいです。
まくりん
こちらのメグミルクのプルーンFe 1日分の鉄分のむヨーグルトはいかがでしょうか。生理中に不足する鉄分を補えますしビタミンも摂取できますよ。
こさめちゃん(50代・女性)
メグミルクのプルーンFeはいかがでしょう。1本で1日分の鉄分を摂取する事ができます。飲むヨーグルトなのでお味も美味しくて飲み続けやすくておすすめですよ。
まくりん
こちらのカゴメの野菜一日これ一本はいかがでしょうか。鉄分と葉酸が手軽に摂取できますし飲みきりサイズなのも良いと思います。
ネコネコ(40代・男性)
誰でも手軽に豊富な野菜と鉄分を摂取できる便利な飲み物です。忙しい毎日にぴったりでおすすめできる商品です。
だんご鼻
こちらの、１日分の鉄分が良さそうですよ。鉄分とイソフラボンなどが摂取できて生理痛に良いと思います。味も美味しいです。
LemonSoda(50代・女性)
容量も125mlと飲み切りやすくて無理なく続けられる、1日分の鉄分・ココア味をお勧めしたいです。貧血は生理中に起こりやすいので、健康を保つ上でも鉄分を摂りたいですね。
enperu(30代・女性)
こちらの豆乳飲料はイソフラボンを摂取できて生理痛を和らげられそうですし、香りの良い紅茶味で飲みやすくて美味しいのでおすすめします。
ひなミュー
鉄分やミネラルが豊富でお湯で溶いて飲むので下腹も暖まり生理中にピッタリの小豆茶です。健康維持、美容にもよく生理中にはピッタリです。
エア遠足(50代・男性)
鉄分が豊富なのでこちらのドリンクがおすすめです。余分なものが入っていなくてとても飲みやすいので生理 休暇を取られている方にも使っていただけると思います。
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グラスマン(60代・男性)
鉄分を豊富に含んだ「チョコラＢＢ Ｆｅチャージ」です。ノンカフェインの５０ｍlx１０本セット。鉄分の補給によって、生理痛がやわらぐと思います。
どんどん(50代・男性)
女性用の栄養ドリンク、人気メーカー、エーザイのチョコラBB Feチャージ50ミリリットルはいかがでしょう。生理痛や生理中にいい飲み物でお得な10本まとめ買いができ、オススメです！
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どんどん(50代・男性)
生理痛・生理中にいい飲み物、人気メーカー、雪印メグミルクのプルーンFe 1日分の鉄分のむヨーグルトはいかがでしょう。生理痛を和らげる鉄分入りの飲み物で、おすすめです。
RRgypsies(50代・男性)
エーザイのチョコラBB Feチャージがおすすめです。生理中に不足する鉄分を効率的にチャージできます。ノンカフェインなので、いつでも飲みやすいです。プルーン＆ピーチ味で美味しいです。
コーヒー三杯(40代・男性)
1本で1日分の鉄分が摂取できるメグミルクの飲むヨーグルトはいかがですか。飲みやすいプルーンフレーバーなのでおすすめです。
ちゃゆ(50代・女性)
生理中に摂取すると良い大豆イソフラボンとマグネシウムが摂取できる豆乳のバナナミルクはいかがでしょう？カロリー50％オフなので罪悪感なく飲めるのも嬉しいです。
りいど(40代・女性)
私はいつもこの商品を利用してるのですがココア味なので飲みやすいしコクがあって美味しく続けられるのでオススメですね。
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るんるんるん
生理中で既に痛みが生じている場合は体を冷やすと人によっては痛みが増す傾向にあるので鉄分入りで貧血を回避しながらもホットにできるので体に優しいココアはいかがでしょうか？疲労回復やPMS（月経前症候群）などの情緒不安定状態を和らげることもできます。24本セットでお得感があり栄養機能食品なので信頼度が高い健康ドリンクです。苦味がなく、まろやかなテイストで美味しくいただけるところもおすすめポイントですよ！
KUMIKAN(40代・女性)
こちらの乳酸菌配合のラブレはいかが。腸内環境も整え、飲みきりサイズで忙しい朝でも手軽に摂取できます。鉄分補給にもぴったりで、糖質オフなのもいいです。
aualone(70代・男性)
大正製薬の鉄分入り医薬部外品飲料のアルフェ・ネオ10本入りです。50ml/個容量のノンカフェインになっており、カルシウムも摂取できる栄養豊富なローヤルゼリー入りの健康飲料です。青リンゴ風味で飲みやすく、コスト的にもリーズナブルなものですので、良いのではないかと思います。
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