- 最終更新日：2024/08/05
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足裏の筋膜リリースに！ボール・ローラーなどマッサージ用品のおすすめは？
体がむくみがちで冷え性なのですが、足裏の筋膜リリースで緩和するかもと友人から助言を受けました。早速専用のマッサージ用品を購入したいのですが、ボール・ローラータイプのもので、おすすめはありますか。
モノスポ編集部
クロス(50代・男性)
足裏だけでなく全身で使用できるフォームローラーで筋膜リリースにも便利で程よいマッサージ効果でお手軽で便利です。
だんご鼻
足裏の筋膜リリースには、フォームローラーがお薦めです。踏んでコリコリするとめちゃくちゃ気持ちいいです。背中やふくらはぎなど、あらゆる部位にも使えますよ。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらの筋膜リリースに適したマッサージボールはいかが。肩こりや首こり、背中のほぐしなど全身に使用出来ます。248個もの突起も気持ちいいですね
まくりん
こちらのマッサージボールはいかがでしょうか。全身に使えて便利だと思いますしコンパクトで持ち運びもしやすいです。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらの筋膜リリースにも使用できるフォームローラー。初心者でも使いやすく丈夫で弾性にも優れています。柔らかくマッサージにも使用できるのもいいですね
まくりん
こちらの筋膜リリースローラーはいかがでしょうか。軽量ですが耐久性に優れていますし効率良く筋膜リリースができます。
あみあみあみ(40代・女性)
リリース ローラーもいいですが このようなボールタイプのものですと トリガーポイントをピンポイントで刺激することができて 効率的です
strv.122(50代・男性)
筋膜リリースにピッタリのマッサージボールです。ボール状なので転がすことでピンポイントで部位に合わせられ、足裏はもちろんのこと腰や他の部分にも使用できて便利ですよ。
qawplo(50代・男性)
硬すぎず、柔らかすぎない、適度な刺激で足裏のマッサージが可能です。足裏マッサージが初めてでも挑戦しやすいミドルソフトの強度です。
レオタン(60代・男性)
フォームローラー筋膜リリースはいかがでしょうか。手頃な価格で、冷え性に伴う、対策ができますのでおすすめです。腰や背中、太ももにも使えますので、便利ですよ。
ヤギヌマ(50代・男性)
トリガーポイントの筋膜マッサージボールで、足裏や手のひらなどの筋膜リリースに最適なグッズになります。ちょうどいい大きさのボールで、マッサージに適したピンポイント刺激効果があり、体のむくみの改善のための基本的な使用感が楽しめます。
aualone(70代・男性)
トリガーポイントの足裏を筋膜リリースできるフットローラーです。シンプルでオシャレなデザインになっており、簡単に足裏をマッサージ・ストレッチできるアイテムです。腕などもマッサージできるローラーで、使いやすく便利で、コスト的にもリーズナブルなものですので、良いのではないかと思います。
コーヒー三杯(40代・男性)
足裏の筋肉をしっかり刺激してくれる電動タイプのフォームローラーはいかがですか。強度は4段階で調節できます。
ちょプラ(40代・女性)
トリガーポイントをしっかり刺激できるフットローラーです。電動ではないので、痛くても自分のペースでほぐせます。
RRgypsies(50代・男性)
トリガーポイントがおすすめです。足裏の筋膜リリースに使えるマッサージローラーです。グリグリすると、マッサージセラピストに施術を受けているような感じで、とても気持ちがよいですよ。腕などにも使えます。
ちゃゆ(50代・女性)
こちらのマッサージボールはいかがでしょう？足裏でコロコロするだけで筋膜リリースができる手軽さが嬉しいです。ボール表面に突起がついてるので適度な刺激が心地よいです。小さいので邪魔にならないのも良いですね。
コーヒー三杯(40代・男性)
足裏にしっかりフィットするデザインになっているYoayaoのマッサージローラーはいかがですか。カラーは4色あります。
さんた
こちらのマッサージボールは如何でしょうか。スタンド付きボールなので、床にしっかり止まってマッサージがしやすいです。内部に温度が継続出来るジェルが内蔵されていて、冷蔵庫やお湯に入れることによって、冷温両方のマッサージが出来ます。足裏だけでなく、首や腕などのマッサージにも使えておすすめです。
LemonSoda(50代・女性)
全体サイズが小さめで、足裏筋膜リリースを行いやすいローラーはいかがでしょうか。素材も適度に柔らかいので体重をかけてもソフトに圧がかかり痛くなりすぎないです。
strv.122(50代・男性)
筋膜リリース用のボールです。ボールを二つつなげた形状で、ちょうどよい硬さになっているので体のあらゆる部位のマッサージに使用できますよ。
グラスマン(60代・男性)
筋膜リリースのできる電動ローラーです。首や肩、腰、足裏などのマッサージ用にぴったり。冷え性対策に適していると思います。
アイスイス(60代・女性)
こちらの足裏を始め、太ももや背中などの様々な部位に使えて便利なマッサージローラーはいかがでしょうか。心地よく筋膜をほぐせて血流も良くなり、むくみや冷え性も改善できますのでおすすめです。軽いので持ち運びもしやすいです。爽やかなグリーンを含む綺麗な4色から選べます。
hanahoku(40代・男性)
手の平に乗るマッサージ用ボールです。ボールを使ってしっかりマッサージをして筋肉の痛みを改善出来ます。
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