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国産乾燥こまつな／チャック付送料無料小松菜ボイル済みドライベジアウトドアキャンプ保存食時間短縮スープこわけや

みんなのおすすめコメント（全1件）

ポルカドット(50代・女性)

2025/12/27

鉄分はお野菜からとるのがいいですよ。特に小松菜は含有量が多いし、クセがなく食べやすくて、どの季節でも手に入るので有効です。リンク先は手軽に使えるドライこまつなです。スープやお味噌汁を作って、これを入れるだけでOKです。カップめんなどにもいいですね。

鉄分の多い食べ物・飲み物のおすすめを教えて！

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鉄分の多い食べ物・飲み物のおすすめを教えて！

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