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みんなのおすすめコメント（全1件）

Turkey
2025/10/04
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著者も同じ方法で40kgのダイエットに成功したオートミールを「米化」して主食の代わりに使うレシピ集です。182品以上の多彩なレシピが掲載されていて、和洋中以外にも韓国風などバリエーションも豊富で、レンジで簡単に作れるものも多いので忙しい方でも作りやすいです。3コマレシピでわかりやすく、おにぎりやチャーハン、リゾット、ピザ風までアレンジも豊富で、飽きずに続けやすいですよ。

オートミール米化ダイエットレシピ

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