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みんなのおすすめコメント（全2件）

ポルカドット(50代・女性)
2025/08/21
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病院でも使うような昔ながらの水枕がいいですよ。中に入れる水の量で微調整が効きますし、特に寝苦しいときは水だけでなく氷を入れればさらに冷やせます。頭の下に置くだけでなく、首の横の頸動脈に当たるようにしたり、わきの下や鼠径部に挟むなどして全身をめぐる血液を冷やすことによって効率的に体を冷やせます。

ポルカドット(50代・女性)
2025/07/21
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「ひんやり枕」なら、病院でも使っているような昔ながらのゴム製の水枕がいいですよ。その日の気温や体調に応じて、水だけで控えめに冷やしてみたり、氷を入れて強く冷やしてみたりといった調節が自在にできますし、冬期はお湯を入れて湯たんぽとしても使えます。置く場所も、頭の下だけでなく、頸動脈を当てたり、わきの下にはさんだりと自在です。

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