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みんなのおすすめコメント(全1件)

まくりん
2024/12/12

こちらの自重トレーニングの本はいかがでしょうか。体幹筋や関節に対しての効率的なアプローチからプリズナートレーニングによって機能性の高い筋肉を作り上げる方法が記載されているのでわかりやすいですよ。ぜひご検討ください。

自重トレーニング~体幹筋や関節に対してのアプローチ~: プリズナートレーニングによって機能性の高い筋肉を作り上げる

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