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みんなのおすすめコメント（全2件）

まくりん
2024/11/07
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こちらの自重トレーニングの本はいかがでしょうか。トレーニングのプロが本気で考えた物なので効果も高いと思います。

あみあみあみ(40代・女性)
2024/11/07
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この手の宅トレはとにかく簡単に短時間で済むものから取り掛からないと大体嫌になってやめてしまうのでこちらをお勧めします

【3980円以上送料無料】トレーニングのプロが本気で考えた効果絶大自重筋トレ／今川泰憲／著　石井直方／監修

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