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みんなのおすすめコメント（全2件）

KUMIKAN(40代・女性)
2023/12/07
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こちらの糖質を控えた食事と筋トレで健康的に減量ができるダイエット本。筋トレ初心者でも読みやすく、筋トレも何から始めていいかわからない方にもオススメですよ。

あみあみあみ(40代・女性)
2023/11/15
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全身に柔らかい質の良い筋肉をつけることによって日常生活でも代謝の良い体を作り上げることができるので おすすめです

筋トレ×ローファットダイエット: 筋トレ初心者におすすめのダイエット！『糖質』をモリモリ食べて、『筋肉』をつける！【筋トレ】【ダイエット】【糖質】

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