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みんなのおすすめコメント（全3件）

あみあみあみ(40代・女性)
2023/11/19
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難しい所作はほとんどなく 短時間 毎日ちょっとずつやるだけで自然と体のバランスが整えられ 楽になっていきます

KUMIKAN(40代・女性)
2023/11/08
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こちらの漫画でわかりやすく解説されたストレッチ本。気になる腰痛改善にも効果的で、基本の関節ストレッチから学ぶこともできます。それぞれの痛んだ部位に合ったストレッチができるのがいいですね

まくりん
2023/11/07
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こちらの腰痛解消ストレッチ 本はいかがでしょうか。痛み解消のメソッドをマンガでわかりやすく説明してあります。

マンガでかんたん！　酒井式　腰痛解消ストレッチ [ 酒井慎太郎 ]

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