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みんなのおすすめコメント（全1件）

ザクレロ(40代・男性)
2023/11/06
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ダイエットへのアプローチとして、この手のものもアリでしょう。いわゆるレコーディングダイエットの本です。自分の体重や食事を記録していくと、痩せにつながる、というものです。作者は、オタクとして有名な岡田斗司夫さんです。

いつまでもデブと思うなよ・電子版プラス

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