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筋トレ初心者のための本: 筋トレ初心者が習慣化して継続的に筋肉を鍛える入門書 (石黒書籍)

みんなのおすすめコメント（全1件）

aualone(70代・男性)

2023/08/23

筋トレを始める初心者向けの筋トレ本です。筋トレを始める女性の方にも分かりやすい入門書で、無理なくトレーニングを習慣化して継続的に筋肉を鍛えることができる解説書です。筋トレの基本になる本ですので、良いのではないかと思います。

【筋トレ本】初心者女性にも人気！分かりやすいトレーニング本のおすすめは？

筋トレ初心者のための本: 筋トレ初心者が習慣化して継続的に筋肉を鍛える入門書 (石黒書籍)

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