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  • ダイエット向け炭酸水｜体にいいものなど人気のおすすめは？
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  • ダイエット向け炭酸水｜体にいいものなど人気のおすすめは？

現在ダイエット中で、知人に炭酸水を飲むといいと聞いたのでリサーチ中です。体にいいものなど、人気炭酸水を購入したいです。おすすめを教えてください。

モノスポ編集部

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Turkey

美容と健康を意識するダイエッターの間で今大注目されている高機能炭酸水です。 ダイエット中に不足しがちなマグネシウム(エプソムソルト由来)が含まれているのが最大の特徴で、マグネシウムは代謝を助け、お通じをスムーズにする働きもあるので、「痩せやすい体作り」をサポートしてくれます。硬水のような独特のクセも少ないので飲みやすく、強炭酸で飲み応えも抜群です。

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レオタン(60代・男性)

炭酸水も飲みやすさが大事なので、こちらの瀬戸内産レモンの炭酸水が飲みやすく、長続きすると思います。無糖でゼロカロリーなのでおすすめです。

RRgypsies(60代・男性)

瀬戸内産レモンの炭酸水がおすすめです。アルミボトル缶に入っており、500mlサイズです。無糖で0カロリーなので、毎日飲んでも太りません。ダイエット中の方が飲むのに最適ですよ。爽やかな美味しさがあります。

enperu(30代・女性)

こちらの瀬戸内レモンの炭酸水は、炭酸が抜けにくく長くシュワシュワ感を楽しめることや、レモンエキス入りで爽やかなレモンの香りがして美味しいのでダイエット中に飲む炭酸水におすすめです。

全てのおすすめコメント（3件）
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aualone(80代以上・男性)

ダイエット中にも飲める北海道の強炭酸水・8本入りです。1本/1.5L容量のペットボトル入りになっており、北海道函館の名峰横津岳の天然水を使用した無糖で甘くなく、美味しい炭酸水です。コスト的にもリーズナブルなものですので、良いのではないかと思います。

ヤギヌマ(50代・男性)

ダイエット向けの北海道の強炭酸水ペットボトルで、ソーダ割などがしやすいダイエット飲料になります。ハイボールなどの割り材のソーダ水で、体にヘルシーに働きかけやすい炭酸水で、健康志向が高くておいしいお気に入りドリンクが作りやすい飲料水です。

全てのおすすめコメント（2件）
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まくりん

こちらのコストコ カークランドシグネチャーの強炭酸水はいかがでしょうか。ノンシュガーでヘルシー。スカッと爽快な味わいを楽しめますよ。

memory512(50代・男性)

コストコのカークランドシグネチャー強炭酸水３５本です。富士山の天然水使用でのど越しと口当たりがよいです。まとめ買いで経済的です。

全てのおすすめコメント（2件）
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だんご鼻

こちらの、アイリスオーヤマの強炭酸水は如何でしょうか？富士山の水で作られた、飲みやすい炭酸水です。強炭酸水がダイエットに良いと聞いたことがあるので私も毎日飲んでいます。ハイボール用としてですが。笑

まくりん

こちらのアイリスオーヤマの強炭酸水はいかがでしょうか。スカッと爽快な喉越しを楽しめます。無糖なのでダイエットにぴったりだと思います。

全てのおすすめコメント（2件）
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Turkey

美容と健康を意識するダイエッターの間で今大注目されている高機能炭酸水です。 ダイエット中に不足しがちなマグネシウム(エプソムソルト由来)が含まれているのが最大の特徴で、マグネシウムは代謝を助け、お通じをスムーズにする働きもあるので、「痩せやすい体作り」をサポートしてくれます。硬水のような独特のクセも少ないので飲みやすく、強炭酸で飲み応えも抜群です。

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chai(50代・女性)

おなじみのウィルキンソンのエクストラタイプはいかがでしょうか。イソマルトデキストリンを含んだ機能性表示食品で、脂肪や糖の吸収を抑えてくれるので、ダイエットにぴったり。刺激強めで、食前や食中に飲むと満腹感も早く得られます。

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ナックルバール(10代・男性)

コカ・コーラ アイシー・スパーク from カナダドライは、強炭酸で爽快感あふれるレモン風味の飲料です。ラベルレス仕様で環境に配慮しつつ、手軽に持ち運べる430mlPETボトル入りです。シャープな炭酸が喉を刺激し、暑い日や運動後、リフレッシュしたいときにぴったりです。レモンの爽やかな香りと程よい酸味が飲みやすく、食事や休憩時にさっと楽しめる、日常に取り入れやすい強炭酸ドリンクです。

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コーヒー三杯(40代・男性)

世界中で人気のあるイタリアのナチュラル系炭酸水、サンペレグリノはいかがですか。キメが細かいタイプです。

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KUMIKAN(40代・女性)

こちらのウィルキンソンの炭酸水は爽快感もあり、食物繊維も豊富。ダイエットにも効果的で、リフレッシュにもいいです

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ゴマ団子(20代・女性)

アルミ缶になっているので炭酸がさらに長持ちします。無糖になっているので体に良くなっています。飲みやすいです。

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ポポロろ(40代・女性)

ダイエット中に飲む炭酸水に、サントリー天然水スパークリングレモンがおすすめです。無糖タイプでさっぱりとしているので飲みやすいです。

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あみあみあみ(40代・女性)

こちらの炭酸水は弱アルカリ性の温泉水でダイエットによいとされるシリカのような成分が多く含まれています

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ナックルバール(10代・男性)

ウィルキンソン タンサン エクストラは、強炭酸の刺激とすっきりした飲み口が特長の炭酸水です。食事と一緒に飲むことで脂肪や糖の吸収を抑える機能性表示食品として、健康を意識する方に適しています。甘味料不使用でクセがなく、食事中はもちろんリフレッシュや気分転換にもぴったりな一本です。

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コーヒー三杯(40代・男性)

マスカットやレモンなど5種類のフレーバーが楽しめるアイリスオーヤマの炭酸水のアソートセットはいかがですか。

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nkzw(60代・男性)

3-プロピオン酸が含まれており、お腹の内臓脂肪を減らすのを助ける機能があります。機能性関与成分を配合されており、普段の水の代わりに飲めます。

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ぷりん(50代・女性)

こちらのウィルキンソンのタンサンという炭酸水をおすすめします。爽やかで美味しかったです。飲みやすいので選びました。

AIによる回答

ダイエット中に炭酸水を飲むのは良いアイデアですね。炭酸水はカロリーがないため、満腹感を感じやすく間食抑制に役立ちます。成分としては、ミネラルを含む炭酸水がおすすめです。例えば、『サンペレグリノ』や『ペリエ』などの天然炭酸水にはカルシウムやマグネシウムが含まれており、健康的な選択と言えるでしょう。同様に国内では『南アルプスの天然水スパークリング』も安心な商品です。 ただし、フレーバー付きのものでも砂糖や人工甘味料が含まれているタイプは避ける方が良いです。また、炭酸水の過剰摂取は胃腸に刺激を与える場合があるので、1日に500ml〜1L程度を目安に楽しむと良いでしょう。自分に合うものを少しずつ試してみてくださいね。

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