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みんなのおすすめコメント（全2件）

あねるよ(40代・男性)
2024/12/02
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『4スタンス理論自重トレーニング 筋トレ革命!』は、筋トレを効率的に行うための画期的なアプローチを紹介しています。廣戸聡一氏が提唱する4スタンス理論に基づき、個々の体型や動きの特徴に合わせたトレーニング方法を提供。自重トレーニングでありながら、身体の動きに無理なく、効果的にアプローチできるため、初心者から上級者まで幅広く活用できる内容です。自己改善を目指す方にぴったりの一冊です。

クロス(50代・男性)
2024/11/19
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4スタンス理論の自重トレーニングの本で筋トレに便利で効率よく運動することができて読み応えがあります。

4スタンス理論自重トレーニング 筋トレ革命!／廣戸聡一【3000円以上送料無料】

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