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みんなのおすすめコメント（全1件）

タカヤマ(50代・男性)
2024/07/01
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握力が低下すると身体機能が低下し、次のリスクを高めます。①転倒②認知症③心血管疾患④呼吸器疾患⑤がん逆に、握力を鍛えると①日常生活が快適に②運動パフォーマンス向上③脳が活性化握力が虚弱だと認知症になりやすいという研究結果があります。また、握力が虚弱だと生活習慣病になりやすいという研究結果もあります。座ってでも無理なく鍛えられますから長続き可能。握力あなどるなかれですよ！

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