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みんなのおすすめコメント（全2件）

オロロ(40代・男性)
2023/12/07
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こちらの1回30秒で、腰痛が治る！ねたままストレッチはいかがでしょうか？たった4つのポーズを行うだけなので、短時間で気軽に続けられるストレッチが記載された本です。寝たまま行えるので、腰に痛みがある方も安心して行えます。日常生活のちょっとした工夫も満載された予防にも最適な教本でお勧めです。

aualone(80代以上・男性)
2023/11/19
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レディース向きの腰痛が楽になるストレッチ本です。1回30秒で、腰痛が治る「ねたままストレッチ」で、ねたままで他の部位に余計な負担を掛けずにできるストレッチになっています。ねたまま出来る簡単なものですので、試してみる価値のあるものだと思います。

1回30秒で、腰痛が治る！「ねたままストレッチ」 （知的生きかた文庫） [ 山口 正貴 ]

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