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みんなのおすすめコメント（全1件）

モモピー(60代・女性)
2023/11/15
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筋肉を保ちながらのダイエット法、筋トレの正しいやり方や基礎がわかりやすく書かれた本です。休養や栄養のバランスも考慮しながら無理なく行えるダイエットでおすすめです。知識を学んで実践すれば趣味の野球も楽しめますね。

筋トレ・ダイエット初心者が筋肉をつけるために気をつけるべき10の考え方: 男性だけでなく女性でも安心の基礎知識入門書【ジム】【食事】【健康】 ダイエット本シリーズ

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