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みんなのおすすめコメント（全1件）

LemonSoda(50代・女性)
2023/11/03
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男性にも女性にも向けた、ダイエット書籍・8時間ダイエットはいかがでしょう。ざっくりした感じですが、8時間だけ食べて残りの16時間は断食する事（詳しくはお読みいただきたいです）で、内臓などの消化器官を休ませられたりと体の調子が整ってくる事で段々と痩せるように導いてくれるという趣旨です。運動などの無理をせずに痩せられるのは忙しくされている方にお勧めしたいです。

8時間ダイエット【電子書籍】[ デイビッド・ジンチェンコ ]

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