モノスポ
受付中の質問
人気アイテム
特集記事
質問する
回答する
マイページ
本ページはプロモーションを含みます
  • Rakuten

みんなのおすすめコメント（全1件）

LemonSoda(50代・女性)
2023/08/13
通報

お勧めしたいのは「はじめての筋トレブック」です。筋トレを始めるにあたって、まず書店にて人に見られず自宅にいながら購入できるのが助かり（ダイエットしてるの？と知り合いに聞かれたりすると面倒ですね(汗)）地道に続けやすい１分だけのトレーニングもあり、辛くなっても「筋力不足は将来のロコモティブシンドロームの恐れがある‼︎」と言い聞かせて毎日励めると思います。ストレッチ運動も豊富で疲れを残しにくいのも◎

はじめての筋トレBOOK【電子書籍】

このアイテムが投稿された質問

もうすぐ終了