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高齢者向け｜室内で脚力を鍛えられる、健康器具グッズ（ステッパーなど）のおすすめは？
敬老の日は実用的なプレゼントをしたいので、今年は祖父母に家の中でもできる運動器具を贈りたい！ステッパーなど簡単にできて、脚力を鍛えられるおすすめ健康器具を教えて！
モノスポ編集部
- 最終更新日：2024/05/21
- 1428View 17コメント
KUMIKAN(40代・女性)
コンパクトで場所も取らず座ったままでもできます。足首を動かすことでストレッチにもなり、むくみ対策にもなりますね
ちょプラ(40代・女性)
座りながら足踏み体操が出来る器具です。これなら高齢の方でも転ぶ心配なく運動できますよ。
Kelly(40代・女性)
サイドステッパーが足のふくらはぎを鍛えることができるので、効果が高くてオススメです。
どんどん(50代・男性)
高齢者対応のサイドステッパーはいかがでしょう？おうちで簡単に有酸素運動ができます。脚力を鍛えられるので、敬老の日のプレゼントにお勧めです。
ちょプラ(40代・女性)
私の親はこれを使っていますよ。テレビを見ながらステップ踏んでいます。地味に見えますが、3分もやると息が上がる位ですよ。結構ききます。
トシンジアン(70代・男性)
累計で３５万台が売れた非常に高い支持率を誇るサイドステッパーです。自宅で簡単に有酸素運動ができますよ。
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すーさんO(30代・女性)
椅子に座ってペダルを漕ぐだけの簡単トレーニングなので高齢者の方におすすめです。コンパクトサイズなので場所もとらずに気軽にできて便利です。
KUMIKAN(40代・女性)
コンパクトサイズで屋内のどこにでも設置でき座ってペダルをこぐだけ。負荷も調整可能で家族みんなで使えるのがいいです
ドーナッツ大好き(40代・男性)
座りながらエクササイズできるのでとても使いやすいです。高齢者の方でも扱いやすいです。
strv.122(50代・男性)
座ってできるサイクルマシンです。この製品であればハンドルもついているので、安定した姿勢でこぐことができ、体への負担も少なく足を鍛えることができますよ。
くまたんさん(50代・女性)
いつもの椅子に、すわったまま自転車こぎ運動ができる器具です。ハンドルがあるので、足に力を入れやすく、安全に運動ができます。
どんどん(50代・男性)
高齢者がおうちで脚力をトレーニングできる足踏み健康器具は如何でしょうか？敬老の日の実用的なプレゼントになるので、おすすめですよ！
トシンジアン(70代・男性)
高齢者や体力にあまり自信のない方でも簡単に使える健康器具だと思います。室内で運動するのにピッタリかと。
chai(50代・女性)
しなりのあるプレートで筋力と同時に関節も鍛えられるステッパーです。座って使うこともでき、軽量で折りたためばコンパクトにもなるの使いやすいと思います。
KUMIKAN(40代・女性)
乗るだけで簡単手軽にストレッチができ角度調整もしやすいので自分に合ったトレーニングができます。筋肉のほぐしにもいいですね
KUMIKAN(40代・女性)
座ったままでも使用でき隙間時間やテレビを見ながらでも手軽に使えます。車内でも使用可能で移動時間も効率的に使えます
KUMIKAN(40代・女性)
足首を動かす事で足の浮腫予防にもなり、のせるだけで簡単にストレッチができます。短時間で筋肉が解れシニア世代の方でも使いやすいです
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RRgypsies(50代・男性)
椅子に座ったままできるサイクリングマシンです。バンドで足をきちんと固定できるので、運動がしやすいです。無理のないながら運動ができ、健康維持に役立ちます。使わないときはコンパクトに折りたたんで仕舞っておけます。
くまたんさん(50代・女性)
こちらは座りながら自転車こぎ運動ができる器具です。一般的なサイクリングマシンよりも負荷が軽いため、ゆるやかで無理なく運動ができます。折りたためるので収納も簡単です。
クロス(50代・男性)
座ったままでも使えるサイクリングマシーンでコンパクトサイズで普通のチェアとの組み合わせで使えて便利です。
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ころころあい(40代・女性)
椅子に座ったまま漕げるので、手軽に足腰のトレーニングができます。高齢者は下半身を鍛えないと転びやすくなるので、定期的にやるのがおすすめです。
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