- 最終更新日:2024/03/29
ホームフィットネス×自宅×オールシーズンの人気おすすめランキング
ホームフィットネス×自宅×オールシーズンの人気おすすめランキング。みんなのおすすめ359件の中から、人気のアイテムを紹介。気になるアイテムをチェックしてみよう!
リビングの椅子やソファーの目の前にこれを置くと簡易型のサイクリングができるトレーニングマシーンにその場が早変わりするので手軽にホームトレーニングができます
簡単なのですがバイタルサインを測定しながら有酸素運動が可能です。タブレットホルダーでながら運動もできます。
ステッパーお勧めです。こちらはコンパクトで場所もとらず、揺るも静かに運動出来ますよ。
人気フィットネス器具メーカー、アルインコのエアロマグネティックミニバイクです。サドルやハンドルが無いコンパクトサイズのフィットネスバイクで、椅子に座った状態や寝ころんだ状態など、自分に合った体制でトレーニングができます。ダイヤルで8段階の負荷調節ができ、メーターで時間や回数を確認できます。コンパクトサイズで場所を取らず、静音設計で安心なので、お家でのトレーニングにおすすめの一品です。
面倒な組み立て不要ですぐに使えますし、電源不要なので好きな場所で運動できます。軽量なので持ち運びしやすく、折り畳むとコンパクトになるのでスッキリ収納できます。椅子や床に座っても、仰向けでも使えるので、自分が楽な姿勢で使えるのも、シニア世代の方にとっては嬉しいと思います。無段階の負荷調節ができるので、自分の体力に合わせて選べますし、操作もダイヤルを回すだけで簡単なので使いやすいです。
ヒップと太ももの後ろ、ふくらはぎなどに効果があるダイエットスリッパはいかがでしょうか?履くだけなので簡単でスポーティーなブラックor可愛らしいピンクカラーの2色展開でオシャレですよ。テレワークや家事をしながら気がつけばトレーニングができているのでストレスを感じにくく足ツボを刺激するのでむくみ改善にも繋がり実用的です
自宅でのトレーニングに座ったまま使用できるステッパーがおすすめです。手軽に運動できるので続けやすいです。
背筋を鍛えやすいトレーニングベンチで、バックエクステンションベンチになります。コンパクトで折り畳みが可能で、自宅でのトレーニングに最適なマシンです。
こちらの、シットアップベンチは如何でしょうか?背筋も腹筋も鍛えることができるマシーンです。折り畳み式なので邪魔にならないですよ。
油圧式のエキスパンダー、アームバーはいかがでしょう。代表的な筋トレグッズは、初心者でも安全にトレーニングできます。
メーターが付いていて「今◯km踏んでいて◯kcal消費したわ」としっかりと意識付け出来て「明日はこの位まで目指そう」という動機付けに役立ちますね。一人でのトレーニングで、目で分かる数値がないと、目標も曖昧になりがちだし継続しにくいので助かります。
小型の室内用ステッパーです。かなりコンパクトなので、部屋に隅においておいても邪魔にならないと思います。自動的にカウンターが開始し、終了するので、手間いらずでステップ数をカウントしてくれるのが便利だと思います。足とお尻をすっきりさせるには最適な一品だと思います。
こちらの足踏みステッパーはいかがですか?ながら運動ができて、静かなのでお勧めですよ。
ご高齢の方にペダル式はあまりおすすめしません。何かのはずみでペダルがでケガが起こるかもしれませんし、頑張り屋の方だと長時間やりすぎて逆に膝やふくらはぎ、足首へ負担をかける行動へとつながるかもしれません。こ整形外科の医師に教えていただいたのは後期高齢者であればその場で足ふみ歩行を数分するだけでも十分だと言われました。こちらの商品はその点を踏まえるととても向いていると思うのでおすすめします。
家庭用のローイングマシンです。いわゆるボート漕ぎマシンで、背筋を鍛えるのに一番適しています。16段階に負荷調整ができます。マグネット式なので、音が静かです。液晶メーター付きで、時間、スピード、距離、消費カロリーなどが表示されます。
ランキングで1位のぶら下がり健康器は如何でしょうか。自宅で背筋や腹筋を鍛えられるトレーニング器具です。身長に合わせて高さ調節ができるので、お勧めです!
腹筋や背筋を鍛えられるトレーニングベンチです。あまり大きくなくて、しかも折り畳みが出来て家庭用にぴったりです。
こちらの二の腕シェイパーがおすすめです。背中までしっかりあるタイプで自然に見えます。姿勢もよくなって綺麗に見えます。
女性用の補正下着はいかがでしょうか。上腕の部分の加圧にも使えるので選んでみました。バストアップの効果もきたいできるのでおすすめです。
レディース用の着圧二の腕サポーターは如何でしょうか。しっかり着圧して二の腕痩せに効果があります。普段使いができる背筋矯正サポーターなので、おススメです。
通気性に優れていて、フィット感のあるスパンデックス素材が使われている二の腕シェイパーはいかがですか。
3色から選べる二の腕着圧サポーターです。保温性抜群の素材でできているので、冷え性対策にもなります。吸湿性・通気性が高く、着心地もよいです。
シェイプアップにもお勧めですしコスパも良いものになっていてお勧めします。使いやすいですしお値段もお手頃かと思います
マジカルシェリーのレディース向け二の腕を引き締める二の腕シェイパーです。着圧・加圧の機能性インナーになっており、調整可能で長時間着用できる補整下着・サポーターです。姿勢改善にも効果的で、使いやすく、コスト的にも他と遜色のないものですので、試してみる価値のあるものだと思います。
女性向けのトレーニングチューブならコチラの商品はどうですか、ナンバー付きなので負荷の調節ができ使い勝手が良いです、丈夫ですし値段も安くコスパが良いのでおススメです
画像は外で行っていますが、自宅でも簡単に筋トレができるトレーニングチューブはいかがでしょうか?三角形のような持ち手があり握った時に負荷がかかりやすく効率よく運動できます!長さ1.2mあり(調整不可)テレビや読書、音楽を聴きながらやるとモチベも上がり楽しくなりそうです。塩素や臭素等ハロゲンを含まないTPEで加工時に有害なダイオキシンが発生しないので人体にも優しく劣化も激しくないので長く愛用できます。
人気ブランド、NIKEのトレーニングチューブ、レジスタンスバンドは如何でしょうか。女性が筋トレやエクササイズで使えるトレーニングバンドなので、おすすめです!
スキルズのレディース用トレーニングチューブです。明るいカラーですし、使い心地がいいので、筋トレ用にぴったりだと思います。
トレーニングに慣れていない方には、こちらのハンドル付きチューブをおすすめします。タガメのチューブなので足に引っかけたりドアに引っかけたりなどできて、幅広いトレーニングができますよ。またライト使用なので女性のトレーニングにはちょうどいい硬さだと思います。
こちらのエクササイズバンド5本セットはいかがでしょうか。強度別になっているので段階的にトレーニングができますよ。
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