- 更新日：2022/05/25
ホームフィットネス×フィットネス器具×初心者の人気おすすめランキング
ホームフィットネス×フィットネス器具×初心者の人気おすすめランキング104件の中からランキングTOP30を紹介!
こちらのバランスボードはいかがでしょうか？amugisのバランスボードです。、直径40cmあり乗りやすいこと、耐荷重量150kgで大人～子供まで使えること、ピンクのカラーがかわいいこと、が、おすすめ理由です。
ドーナツ型のバランスボールなので座っても安定感があって椅子がわりに使用できると思います。さりげなく体幹トレーニングができるので気になるお腹周りもすっきりとしておすすめです。
呼吸筋肉をトレーニングするもので、腹式呼吸を練習しながら肺活量アップできる機器です。結果的に体幹を鍛えることになるので、ダイエットにも効果があるでしょう。
- 回答された質問
- 肺活量を鍛えるトレーニング器具・グッズのおすすめは？
こちらはパワーブリーズという製品です。呼吸筋をトレーニングできますよ。しっかり腹筋を使う、正しい腹式呼吸が出来るようになって、肺活量も増えますよ。
- 回答された質問
- 肺活量を鍛えるトレーニング器具・グッズのおすすめは？
木製バランスボード、揺れるボードで体幹トレーニングをおすすめ。バランス感覚を鍛えて、代謝効果増える木製のバランスボードです。子供から大人まで使えて、子供さんには、バランス感覚を鍛え、大人には、ダイエットに効果あり、おすすめです。
![[山善] バランスボール 55cm バランスチェア (土台/空気入れ/カバー/取っ手付き) 椅子 インテリアに馴染みやすい ベージュ HBS-55(BE)](/_next/image?url=%2Fapi%2FimageProxy%2F%3Furl%3Dhttps%3A%2F%2Fm.media-amazon.com%2Fimages%2FI%2F41tJX9Gj0UL._SL500_.jpg&w=3840&q=75)
ボールのサイズは直径55cmです。ボールには便利な取っ手が付いているタイプです。土台、空気入れ、カバーがセットになっています。
こちらのバランスボードは、直径40cmと少し大きめなので使いやすいですよ。姿勢が矯正される効果も期待できます。
自宅で気軽にトレーニングができるバランスボードで省スペースで使えるので、いろいろな場所で使えて便利です。
スクエア型で面積が最小限なのでリビングなどで気が向いたときにテレビを見ながらなど気軽に取り組めます。
コンパクトなサイズで収納しやすいのが便利なこちらのバランスボーどはいかがでしょう？隙間時間に上に乗るだけで体幹が鍛えられるのが嬉しいですね。気軽にできるのが良いと思います。
![[山善] バランスボール 55cm バランスチェア (土台/空気入れ/カバー/取っ手付き) 椅子 インテリアに馴染みやすい ネイビー HBS-55(NV)](/_next/image?url=%2Fapi%2FimageProxy%2F%3Furl%3Dhttp%3A%2F%2Fautotype2-w.net%2Fimg%2FimageUser%2F38%2FB08594H5NT_1.jpg&w=3840&q=75)
台座付きのバランスボールで、取っ手もついてるので持ち運びもしやすいですし、イスのようにも使えて便利です。
上面は正方形で、底面は半球で無く半円柱の為、前後もしくは左右の動きだけなので、バランスを取りやすく安全に使用できる。また、裏返すと足裏マッサージが出来る様になっていて便利。
滑り止め加工がされていてズレずに安全に使えるバランスボードです。乗るだけでもいいしスクワットや腕立て伏せなど様々なトレーニングができるのでいろんな使い方ができて楽しいですよ。
体幹トレーニングになり、姿勢改善効果でダイエットに役立つバランスボードを紹介します。お値段も手頃ですよ。
ボールに乗るだけで、手軽にエクササイズできます。本体は、破裂しにくいノンバースト仕様となります。
![La-VIE｜ラ・ヴィ リング付ジムボール 姿勢よしこ(55cm/ホワイト） 3B-3122[バランスボール]](/_next/image?url=%2Fapi%2FimageProxy%2F%3Furl%3Dhttps%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbiccamera%2Fcabinet%2Fproduct%2F4524%2F00000006914010_a01.jpg%3F_ex%3D300x300&w=3840&q=75)
台座リング付きで固定できるので、安心して椅子代わりにできます。空気注入用のフットポンプを備えているので、簡単に準備ができておすすめです。
カラーバリエーションもサイズ展開もすごく多彩なバランスボールです。耐荷重も高く自宅で簡単にトレーニングできますよ。
固定リングとハンドポンプが付いている耐荷重300kgのバランスボールはいかがでしょう。体幹のトレーシングには最高のアイテムですが、固定リングを使えば椅子にもなります。
下半身強化ならミニエアロバイクはどうですか、テレビ見ながらでもできますし、有酸素運動、筋力トレーニングも兼ねることができるのでおススメです
振動マシンはいかがでしょうか。マシンにのるだけで振動が脚の脂肪を刺激しますので下半身痩せを期待できます。振動速度も99段階調節できますので便利に使えます。色々な使い方ができますので楽しく運動ができます。
適度なでこぼこ具合が体の各部位に入ってくれるので、イタ気持ちいい刺激を感じることができます。筋膜リリースすると血行がよくなり、セルライトにも効果があるのでおすすめです。
![ゆらゆら〜ん[ダイエット器具 ダイエットマシン エクササイズ エクササイズ用品 アクアビクス アクアビクス運動 トレーニング用品 ダイエット 運動器具 健康グッズ 下半身 ウエスト お腹 バランス 姿勢 お風呂場 入浴時 時短エクササイズ]](/_next/image?url=%2Fapi%2FimageProxy%2F%3Furl%3Dhttps%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fkireispot%2Fcabinet%2Fyu%2Fyu260.jpg%3F_ex%3D300x300&w=3840&q=75)
ゆらゆら～んというネーミングセンスが印象的なアイテムです。下半身の引き締めに効果的だと感じます。
ペンタゴンの型のコンパクトさで、座りながら手軽に電流の力で血流やリンパの流れが良くなり下半身の引き締めになりそう。出す&しまう時も楽々です。20分で１セットなのでTVを見ながらじっくりと取り組めますね。
そり型のこちらのバランスボードはいかがでしょう？全身を使ってバランスをとるので体全体を引き締める効果が期待できます！おすすめです！
こちらのフィットネスステッパーはいかがでしょうか？左右のフットプレートを交互に踏むステップ運動で有酸素運動を行う事ができます。毎日のすき間時間を使って、自宅で手軽に効果的なトレーニングを行うことができるのでお勧めです。
体幹トレーニングに便利なバランスボードで省スペースで行えるので自宅でも気軽に使えて便利です。
![ショップジャパン 【公式】 健康ステッパー ナイスデイ レッド [メーカー保証1年] 踏み台 運動 室内 エクササイズ 有酸素運動](/_next/image?url=%2Fapi%2FimageProxy%2F%3Furl%3Dhttps%3A%2F%2Fm.media-amazon.com%2Fimages%2FI%2F51OPRtoqZLL._SL500_.jpg&w=3840&q=75)
自宅で気軽に行える健康ステッパーで下半身の引き締め効果があり、省スペースで使い易いです。
こちらの、木製のバランスボードは如何でしょうか？長径39センチで乗りやすく、体幹バランスを鍛えるのに抜群のバランスボードです。
こちらの商品を選んでみました。広げた時の大きさはa4を広げた位ですので使い勝手も良くて、ウォーキングの後にも良さそうです。
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