- 更新日：2022/10/03
ホームフィットネス×筋トレ器具の人気おすすめランキング
ホームフィットネス×筋トレ器具の人気おすすめランキング559件の中からランキングTOP30を紹介!
39種類もの筋力トレーニングが可能なホームトレーニングジム用のマシンです。コンパクトな設計なのでマンションなどの狭いスペースにもおっことが可能です
座ったまま関節を動かす筋肉を解して鍛え、静音設計で時間を気にせず使用でき運動方法も簡単で高齢の方にもおすすめです
![足 ストレッチ[勝野式 足トレシーソー]ユラユラするだけでふくらはぎスッキリ★コリをほぐしながら血行促進！ストレッチボード 健康器具 ストレッチ ふくらはぎ デスクワーク こり コリ血行促進 指圧代用器 足指 土踏まず 足首 乗るだけ ながら運動 足スッキリ](/api/imageProxy/?url=https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/h-rescue/cabinet/nitiyou/si_so750.jpg?_ex=300x300&itemId=58349&siteName=sports)
デスクに座ったまま足をユラユラするだけで、コリがほぐされ、血行がよくなる運動器具です。スペースをとらずに置けますし、目立たずに運動できるのがよいですね。
![ダンベルスタンド スチール製 1段 小型 ダンベルラック [ 小 ] 筋トレ トレーニング用品 自宅 ジム用品 鉄製 鉄亜鈴 鉄アレイ パワーブロック](/api/imageProxy/?url=https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/revolut1/cabinet/c72/8_ra06342_600.jpg?_ex=300x300&itemId=83518&siteName=sports)
1段のダンベルスタンドです。2個置けますよ。もっと数があれば、タワー状のスタンドもありますよ。地震で倒れる心配がない、1段のこちらがお勧めです。
トレンド感のあるくすみカラーで初心者でも使いやすい。ウェーブがかった凹凸は心地よく刺激を与え、コリをよく解してくれますよ
吸盤固定で床面を傷つけずにしっかり固定でき、腕立て用の握りやすいハンドルが付いている点がお勧めです。
腹筋を鍛えるための足を固定するトレーニング用品です。足の甲の部分を抑えるだけでなく、足裏のかかとの部分も支えてくれるものですので、しっかりと足を固定することができます。腹筋のトレーニングにピッタリのものだと思います。
あかるくて柔らかめな色合いでウェアとも色を合わせやすく、気持ちを上げてトレーニングに励めそうです。柔らかいスポンジで足の甲部分を支えるため、腹筋途中で甲が身体側に反り過ぎて痛い思いをせずに済みそう。
高齢者の方に負荷が大きすぎるものは、逆効果になりかねないので、負担が少ない楽に使えるものが良いでしょう。これは、座ったままの状態で出来る足踏み運動器具で、簡単にすぐにできるので良いと思います。特に、高齢者の方の足の衰えを防ぐことは健康維持の効果が大きいでしょう。
自宅のホームジムにおすすめなトレーニング器具です。コンパクトですが、このマシン1つで20パターンもの筋トレができるという優れもの！バタフライやチェストプレス、レッグエクステンションなど、定番の筋トレが自宅でできちゃいます！省スペースでホームジムを作りたいという方にはぴったりです。白と黒のシンプルな色合いもかっこいいですよ！
軽量でコンパクトで持ち運びも便利。座って効率的に足のエクササイズが可能で静音なのもいいです。消費カロリーが表示できるのもいいですね
とてもコンパクトで設置しやすいトレーニング器具です。音も静かで便利なアイテムです。
股関節や膝関節など座りながら楽にホッピング運動ができます。ながらで手軽に運動でき足元のスペースだけなのもいいです
![ゴムバンド エクササイズバンド 強度別3本セット 日本語トレーニング動画・収納ポーチ付 [1年保証] STEADY(ステディ) ST105 トレーニングチューブ ゴムチューブ 美尻バンド ヒップバンド ヒップアップ器具](/api/imageProxy/?url=https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/tkms/cabinet/fitness/st105/imgrc0083946048.jpg?_ex=300x300&itemId=12523&siteName=sports)
おうちトレーニングで美尻になれるトレーニング用ゴムバンドはいかがですか？強度に合わせてエクササイズできる3本セットなので、おすすめです！
個人的にはあの有名レスラーの棚橋さんが推薦しているという事が気に入っています。足首をガッチリとホールドしてくれるので腹筋に負荷を掛けやすいです。軽いので持ち運びも便利で置き場所に困らないのがいいですね。
4つの強力な吸盤で安定感がありそうです。コンパクトで邪魔にならないサイズもいいですね。
座りながら、トレーニングできて、楽チンですし、落ち着きをや癒やしを与えてくれるから、オフィスのお仕事もはかどりますよ。
こちらの、バランスディスクは如何でしょうか？会社に持ってきている方がいます(笑)体幹トレーニングにもなるのでしょうけど座るとピンと背筋が伸びて気持ちいいです。腹筋も鍛えられる気がしました。
耐荷重250ｋｇのバランスディスクで体幹トレーニングに便利で自宅など様々な場所で使えて便利です。
座りながら体幹トレーニング出来るクッションです。コンパクトなバランスボールの様な感じで使えます。
椅子に置いてエクササイズできるとても便利なクッションです。気付かないうちにトレーニングできます。
座りながら体幹トレーニングができるバランスディスクはいかがでしょうか？オフィスの椅子に座りながらエクササイズができるので、おすすめいたします！
![[DIGNE] バランスクッション バランスディスク 体幹 ヨガ フィットネス エクササイズ ポンプ付き (トゥルーブラック)](/api/imageProxy/?url=https://m.media-amazon.com/images/I/410WdkHuIUL._SL500_.jpg&itemId=147787&siteName=sports)
サイズ直径34cm×厚さ5cmでPVC素材が使われているバランスディスクです。カラーは4色あります。
カラーバリエーション豊富なバランスクッションをおすすめ。デスクワークをしながら、自然と体幹トレーニングや筋トレやエクササイズが可能な省スペースフィットネスグッズのバランスクッションをおすすめです。
体幹を鍛えるならパイプ椅子が一脚あれば充分です。左右交互に方尻を上げて、体の中心に重心を置いたままにします。ウォーキングやラジオ体操などでバランスが良くなりますよ。
エレコムのバランスクッションは、スクエア形で座っていてバランスが取りやすそう。椅子のタイプは出来るだけ安定性のあるものが良さそうです。下に車輪があるものはちょっとした事（←仕事で疲れが溜まってバランス崩すetc）よろけたりするので危険だと思います。
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