- 最終更新日：2024/03/05
ホームフィットネス×トレーニング用品×初心者×オールシーズンの人気おすすめランキング
ホームフィットネス×トレーニング用品×初心者×オールシーズンの人気おすすめランキング。みんなのおすすめ220件の中から、人気のアイテムを紹介。気になるアイテムをチェックしてみよう！
高さや角度を柔軟に変えられる腹筋マシーンなので人に応じて強度を未調整しやすく、また、使い方によっては下半身強化にも使用できます
こちらの腹筋台。アプドミナルベンチは角度調整可能で、バックパッドも2段階で調整できます。お腹周りの筋肉強化に効果的で、自宅トレーニングに重宝します。
マイクロバブル振動でインナーマッスルを刺激してくれるトレーニングマシーンです。振動速度は16段階で調節できます。
自宅で省スペースで使える腹筋用シットアップバーで場所も取らないので、片付けも楽で便利です。
お腹のインナーマッスルを鍛えることができるバランストレイナーはいかがでしょうか？内側から引き締まった体を目指すことができる初心者向きのグッズなので、一押しです。
あまりに辛すぎる筋トレですと長時間ながら運動をするには続きませんし嫌になってしまうのでただこの上に立って振動するだけで筋トレ効果が得られるこちらがおすすめです
![ショップジャパン 【公式】 健康ステッパー ナイスデイ レッド [メーカー保証1年] 踏み台 運動 室内 エクササイズ 有酸素運動](https://m.media-amazon.com/images/I/51OPRtoqZLL._SL500_.jpg)
自宅で気軽に行える健康ステッパーで下半身の引き締め効果があり、省スペースで使い易いです。
![Fkstyle ダイエット サイドステッパー ステッパー 静か 静音 有酸素運動 筋トレ [並行輸入品]](https://m.media-amazon.com/images/I/417W2bWmBoL._SL500_.jpg)
座りながらできるのが非常に魅力的なステッパーです。椅子の上に置いておしりに敷いても骨盤周りが鍛えられるのが、体幹強化につながり、お勧めしたいです。勿論足踏みもOKです！
- 回答された質問
- 【予算5,000円】安いステッパーのおすすめは？
手軽に始められる、初心者向けのミニ・ステッパーです。 両ステッパーをつなぐ中央部に表示機能があり、単４電池１本を要します。 表示はステップ数、ステップ時間、消費カロリーなどで、使用開始で自動ＯＮ、使用終了で自動ＯＦＦになります。 サイズは幅３２＊奥行４３＊高さ２０センチ、自重６キロ、耐荷重１２０キロ。
- 回答された質問
- 【予算5,000円】安いステッパーのおすすめは？
こちらの足踏みステッパーは如何でしょうか。スプリングが厚く、丈夫で安定感があります。静音設計なので近隣に迷惑をかける心配がありません。ペダルに凸凹加工が施されているので、足裏マッサージ効果も期待出来ます。ストレッチロープも付いて約3000円はおすすめです。
- 回答された質問
- 【予算5,000円】安いステッパーのおすすめは？
こちらの凹凸の少ない、CIANAフォームローラーはいかがでしょうか？表面に小さな凹凸をつけて滑りにくく、コーナーが丸く加工されています。ソフト、スタンダード、ハードと硬さの異なる3種類が揃っているのでお好みの固さが選べ、快適に筋膜リリースに挑戦できるのでお勧めです。
調整ネジを回すだけで運動量の調整も簡単にでき、体調や時間に合わせて続けられます。コンパクトで置き場所もとらず、カウンター付きで回数や消費カロリーがわかるのも良いです
- 回答された質問
- 【予算5,000円】安いステッパーのおすすめは？
筋膜リリースに便利なフォームローラーで収納バッグもついてるので持ち運びにも便利で、気軽にストレッチができて便利です。
![筋膜ローラー フォームローラー 筋膜リリース！ヨガローラー・ヨガポール ・マッサージローラーとしても！選べる3タイプ♪初心者の方にも♪腰痛・肩コリ・筋肉痛を改善！体幹トレーニングや筋トレ！[kb3603]【t-45】【ssc】](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/meme-r/cabinet/ft/kb/kb3603_a2.jpg?_ex=300x300)
凸部分が3種から選べ、初心者でも扱いやすい。体のコリを心地よくほぐし、弾力性のあるEVA素材の面でしっかり刺激。リラックス効果もあります
![[CATERPY® FITNESS]ミニフレックスローラー (ライム)[正規品] CF-023](https://m.media-amazon.com/images/I/41dKYi4VJWL._SL500_.jpg)
指圧用の凹凸がなく適度に柔らかい素材が使われているフォームローラーです。カラーは２色あります。
凸凹の幅が広いので、刺激が控えめなフォームローラーです。やっぱりはじめは痛いですが、少しずつ慣れます。
筋膜リリースに便利なフォームローラーでシンプルな定番デザインで自宅で気軽に使えて便利です。
電動のフォームローラーで、より深く筋肉を刺激できるので、ストレッチ効果がアップします。全身のコリをほぐすとことができるし、最初はかなり痛いですがそのうち痛気持ち良くなってくるので、継続的に使用するのがおすすめです。
自宅でも気軽に使える3.6ｋｇサイズのビニール素材のダンベルで、場所を選ばずトレーニングができて便利です。
専用の巾着付きなので収納や持ち運びにも便利で人気のフォームローラーです。ピンクのカラーがアクセントになってやる気スイッチが入っておすすめです。
こちらの、フォームローラーは如何でしょうか？でこぼこが少ない柔らかい素材ですので、そこまで痛くないです。ヨガ用のコンパクトサイズです。
アディダスのクロームダンベルセットがおすすめです。美しくクロームメッキされており、錆びに強く、使わないときに部屋の片隅に置いておいても、スタイリッシュでおしゃれに見えます。5㎏のダンベルですが、0.5㎏ずつ重さを変えられるので、初心者でも挑戦しやすいと思います。
1ｋｇのダンベル2個のセットです。まずはこれくらいから始めるといいですよ。ひねりをくわえたりすると負荷がかかりやすいです。
自分にあった重量が選択できます。スタイリッシュで鮮やかな色が特徴にダンベルです。初心者でも使いやすい商品です。
RIORES ダンベル 5.0kg 2個セット ブラック ｜ エクササイズ フィットネス ダイエット 鉄アレイ 初心者 入門 トレーニング シェイプアップ オシャレ 女性 安全 リストウェイト ギフト
5.0kgの2個セットが初めて見るのによさそうな重さのように思います。転がりにくく、手触り感がいいので使いやすそうです。
ホームフィットネス×トレーニング用品×初心者×オールシーズンの人気ランキング
