- 更新日：2023/01/12
ホームフィットネス×自宅×オールシーズンの人気おすすめランキング
ホームフィットネス×自宅×オールシーズンの人気おすすめランキング269件の中からランキングTOP30を紹介!
こちらの、ペダル漕ぎのサイクル運動は如何でしょうか？デスクワークをしながらも出来ますし、机の上に置いて腕の運動にもなりますよ。
- 回答された質問
- 【テレワーク太り解消】座ってできる運動器具のおすすめは？
リセットポールCORCOPIなら、寝っ転がりながら肩甲骨を開いてユラユラするだけでも猫背対策になりますよ。慣れてきたら本格的なヨガポーズを極めていけば、コロナ太り解消にお薦めですよ。
- 回答された質問
- 運動不足を解消！おすすめストレッチグッズを教えて！
足裏などに使えるEMSマシーンで自宅で気軽に使える省スペース設計なので扱いやすいので便利です。
こちらに足を乗せたら、ポンプ効果で循環もスムースになり血行も良くなりそうなEMSですね。お部屋に置いてもインテリアの邪魔にならないところも嬉しいです。ジェルなどが要らない手軽さが良いです。自分でストレッチやむくみ予防に足をもんだりしても、なかなか足も温まらないし「果たしてこの揉み方で良いのだろうか？」なんて疑問もわいてくるので、機械の方が確実に引き締められそう。
静音タイプで周りに迷惑がかからないフィットネスバイクは如何でしょうか？おうちトレーニングで運動不足を解消できるので、お勧めですよ。
スッキリとしたシンプルなデザインで、コンパクトなサイズもよいプチトレサイクル。座ったまま運動できますので、ダイエットしたい人、運動不足が気になる人、筋力低下が気になるご高齢の人にも便利で使いやすいですよ。テーブルの上に置き、手でペダルを回すと上半身の運動もできる、優れものです。
折り畳み式なのでコンパクトなサイズですが、6段階のサイズ調整が可能。パネルが用意されているので距離や速度、時間、心拍数の把握も可能なら、スマホ・タブレット置きも搭載されているのでスマホをいじりながらの運動も問題ありません。
乗せるだけで、足を鍛えてくれます。2種類のモードがあり、自分にあったトレーニングができます。操作が簡単なので、誰でも使用できます。
自由に貼ることのできる個別パッド式のEMS装置です。自分で貼る場所を決められるので、鍛えたい所に貼ることが出来て便利ですよ。
足専用のEMSダイエットマシンがありました！太ももやふくらはぎなど、足全体に効果があります。6モード9段階で、ピッタリのエクササイズができますよ。
こちらのマットがオススメです｡電気刺激で足をマッサージしてくれます｡程よい刺激なのでとても気持ちいいです｡座った状態で出来るので読書やテレビ観ながら使う事が出来ます｡
足裏全体をしっかりと刺激してくれる EMS マットで手元でリモコンで簡単操作が可能ですし強度も15段階の中から選べて細かいメンテナンスが可能です
シリコンのフットマットはいかがですか？座ったまま踏んでいるだけで脚をほぐしたり鍛えることができる優れものです！足ツボをこねたり叩いたりして刺激することで、足裏から脚全体を鍛えます。ダイエットの大敵である冷え取りやむくみ取りの効果もあるので、ダイエットに必要な血流をよくすることにもつながりますよ。
足用のEMSです。乗るだけで筋トレ効果がありますよ。振動が気持ちよくて、むくみもすっきりします。
血行を促進しむくみ解消に効果的なこちらのマッサージャー。電気刺激で心地良くマッサージ効果も。6種のモードや強度も9段階から選べるのがいいです。
人気ブランド、アディダスのお腹のインナーマッスルを鍛える自宅用のトレーニング器具はいかがでしょうか？初心者が使いやすい器具なので、オススメいたします。
こちらの4点セット。場所を選ばず腹筋を効率良く鍛えられます。腹筋だけでなく足など様々な部位が鍛えられるのがいいです
こちらの、エムティージーの腹筋ベルトは如何でしょうか？付けるだけでムキムキになる優れものです。
シックスパッドのEMS腹筋ベルトです。力を入れずとも勝手に腹筋が鍛えられて手軽ですよ。
無理をしない、姿勢で使えるから、初心者でもトレーニングしやすくて、助かりますしね。
つけるだけで腹筋が引き締まる便利な器具です。エクササイズの時にも効果が期待できます。
こちらのEMS腹筋ベルトはいかがでしょうか？使い始めたばかりですが、ちゃんと筋肉痛になっているので効果抜群だと思います
エバニューのウエイトバッグ２０キロをおすすめ。フィットネスやエクササイズや筋トレや体幹トレーニングなどに使えるインナーマッスル等のトレーニングに効果があるウェイトバックをおすすめです。
初心者なら軽くて持ち運び便利でいつでもどこでもエクササイズの楽しめるこちらがおすすめです。場所も取らないし音もしないので、ひそかにトレーニングしてステキな腹筋を作ってください。
水の重量を利用した体幹トレーニング器具のこちらはいかがですか。コンパクトで場所を取りません。仕組みは不規則に動く水に対して身体がバランスを取ろうと反射して動くことで身体の内側の筋肉を鍛えます。水の量は自分のレベルに合わせて変えることができ、運動不足解消の軽い目的からアスリートとしてしっかり鍛えたい方までサポート。サッカー選手の長友さんも愛用しているということで品質もよく効果もありそうです。
腹筋を鍛えるための腹筋ベルトです。ベルト・タイプですので、誰でも簡単に装着でき、腹筋の効果的なエクササイズができるようになっています。装着して体を動かすことで、鍛えられるので、良いのではないかと思います。
振動によって普段使わないインナーマッスルを効率よく鍛えることができるマシンです。運動が苦手な方や初心者さんでも手軽に使えておすすめです。自然と体幹トレーニングができてウエストもきゅっよ引き締まります。
一番楽で長続き出来るトレーニングマシン。ブルブル振動して全身をほぐしてくれるので筋肉疲労は勿論、内臓の動きも活発にしてくれる。防振マットを敷いて使用すれば安心。
高さや角度を柔軟に変えられる腹筋マシーンなので人に応じて強度を未調整しやすく、また、使い方によっては下半身強化にも使用できます
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