- 最終更新日：2023/12/01
ジム・筋トレ×筋トレ器具×オールシーズンの人気おすすめランキング
ジム・筋トレ×筋トレ器具×オールシーズンの人気おすすめランキング。みんなのおすすめ562件の中から、人気のアイテムを紹介。気になるアイテムをチェックしてみよう！
ボート漕ぎができるローイングマシンがおすすめです。腕の筋肉も脚の筋肉も自然な動きで鍛えられますよ。テレビとかを見ながらできるのがよいですね。使わないときはコンパクトに折りたためるので、置き場所をとりません。
腕立てや腹筋をしっかり行える便利なセットです。省スペースで効率的にできるのが良いです。
腕、胸、背中、肩、腹、脚と全身を気軽に鍛えられるトレーニングマシンです。省スペースで設置できるので、自宅で鍛えたい方におすすめです。
こちらの、ローイングマシーンは如何でしょうか？腕から胸筋、腹筋、足まで全身を鍛えられるマシーンです。省スペースに設置出来ますよ。
本格的な懸垂マシンです。よくある懸垂に加えて、腹筋や大胸筋のトレーニングも出来ますよ。
こちらの商品はどうでしょうか。まず、パステルカラーが可愛くて目がひくのではないかと思います。また、効能的にもいろいろな場所を鍛えることができますし、周りを保護してくれるので安全に使えて便利だと思います。
必要最小限のスペースで設置できるチンニングマシンです。シンプルなデザインなため部屋に置いておいても違和感がありません
座って使えるステッパーです。勉強や仕事をしながら無理なく足首や膝の関節を鍛え筋肉を保つことができます。
こちらのパワーブリーズはいかがでしょうか。一日 20回程度吸ったり吐いたりを繰り返すだけで心肺機能がアップします。
こちらのパワーブリーズ プラスはいかがでしょうか。吸って吐いてを繰り返すだけで心配機能がアップします。
呼吸を司る筋肉はどれも小さな筋肉 だったり薄かったりするので こまめに 頻回に訓練を行うことが大事でいつでもどこでも 持ち歩ける こちらがおすすめです
こちらの持久力向上も期待できる肺活トレーナー。吸って吐くだけの手軽さで、子供からシニア世代まで使うことができます。吐く息の強さも3段階で調整でき、自分にあったレベルから使えるのもいいですね。
こちらの呼吸筋を鍛えることができる肺活トレーナーはいかが。誤嚥対策や持久力のトレーニングにも効果的。レベル調節もでき、おうちで簡単に肺のトレーニングができるのもいいです。
こちらの座ったままでも簡単に使用できる心肺機能を高めるトレーニング器具。腹筋や背筋・横隔膜の筋トレにも効果的で、持久力や呼吸筋を鍛えることができます。運動選手だけでなく、歌手や楽器演奏者にもお勧めです。
![パワーブリーズ POWERbreathe PLUS 呼吸筋トレーニング器具 パワーブリーズプラス Light Resistance 標準負荷 ブラック LIGHT BLACK [並行輸入品]](https://m.media-amazon.com/images/I/41poR4MPO6L._SL500_.jpg)
17～98cmH2Oの間で負荷の調節ができるパワーブリーズはいかがですか。長さは16センチで、重さは155グラムです。
こちらの商品はどうでしょうか。簡単にできるエクササイズなので手軽に始められるのではないかと思います。また、どこでもできるので便利ではないでしょうか。
ボールが浮くのが目で見えるので自身の呼気量が分かりやすいトレーニング機器です。訓練の効果が分かりやすいのでトレーニングを続けるモチベーションが保ちやすいと思います。
こちらのパワーブリーズ プラスはいかがでしょうか。１日数分複式呼吸をすることで負荷がかかり心肺機能アップ効果が期待できます。
入院した時、これに似た器具で呼吸筋トレやらされました。一番オーソドックスな感じなので選びました。ちょっとしたコツがありますが、うまくなると3つとも簡単に吹き上がります。
呼吸筋トレーニング用の「ウルトラブレス」です。呼吸筋を手軽に鍛えることができます。清潔感がありますし、収納袋も付いていますよ。
肺活トレーナー 呼吸筋を刺激！深く強く吐き出して力強い呼吸を♪ 呼吸筋 トレーニング 器具 肺活量 肺呼吸 肺 鍛える 肺活 むせやすい 飲み込み 改善 息切れ 息苦しい 呼吸困難 呼吸器系 呼吸快適
どうしても（特に年齢を重ねると）日々心掛けていないと腹式呼吸はできなくて、こちらでしたら呼吸筋を刺激することでしっかりとした深い呼吸や腹式呼吸ができますね。トランペットなどをなさってる方にも良いですね。お求めやすさがありお勧めしたいです。
木材でできたステップ台も良いですよ。幅39㎝×奥行27㎝×高さ12㎝と一人用にちょうど良い大きさですし耐荷重150kgと丈夫です。国内産ヒノキでできているので頑丈で長持ちします。安価なプラスチックのものと違い木製だと使用時の音が大きくならないのと落としたりぶつけたりしてもステップ台もぶつけた対象も壊れにくいのも良い点です。木の温かみはシニアの方におすすめです。
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- おじいちゃんの有酸素運動に！おすすめの踏み台昇降は？
上り降りを繰り返すだけで簡単に有酸素運動が行えますし、弱った下半身もしっかり鍛えられます。なだらかな傾斜付きで乗ってるだけでも効果がありますし、前屈ストレッチにも使えるので、使い方も色々広がりそうです。約1640gの軽量ですし、便利な取っ手付きなので持ち運びしやすく、どこでも好きな場所で使えるので便利です。また、コンパクトサイズなのでスッキリと置けますし、収納もしやすいです。
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- おじいちゃんの有酸素運動に！おすすめの踏み台昇降は？
4段階に高さ調節ができるステップ台です。しっかりとした安定感があり、滑り止め加工が施されているので、シニアの方でも安全に踏み台昇降運動がしやすいです。
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- おじいちゃんの有酸素運動に！おすすめの踏み台昇降は？
こちらのトレーニングクッションはいかが。足踏みや昇降運動にも使いやすく、下半身の筋肉の衰えや運動不足解消にも。ベッドスプリングと同様のコイルを使用し、インテリアにも馴染むデザインもいいです
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- おじいちゃんの有酸素運動に！おすすめの踏み台昇降は？
こちらはどうでしょう。可愛らしいピンクで部屋のインテリアにもなり小さめサイズなのでいじりやすいのでお勧めです。また、静電気が起きづらくしっかりとインナーマッスルも期待ことができるので重宝しています。
女性用の2㎏のエクササイズ・ダンベルです。パステルカラーのシンプルでオシャレなデザインになっており、持ちやすく、しっかりと筋トレできるアイテムです。二の腕を引き締めることもできるもので、コスト的にもリーズナブルなものですので、良いと思います。
レディース用二の腕の引き締まり効果があるダンベルをおすすめ。１Ｋｇのダンベル２個セットの転がりを防ぐ六角形のダンベルで、両腕の上腕をシェイプアップして、二の腕を見せファッションで、初秋の街をお散歩しましょう。
自宅での手に使いやすい、こちらのダンベルはいかがでしょうか、おしゃれ作りなのでインテリアにも合わせやすいと思います。あまり重たくないものがおすすめです
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