- 最終更新日：2024/09/24
フィットネス器具×自宅の人気おすすめランキング
フィットネス器具×自宅の人気おすすめランキング。みんなのおすすめ362件の中から、人気のアイテムを紹介。気になるアイテムをチェックしてみよう！
自宅で気軽に使用することができるフィットネスバイクで折りたたみもできるし、心拍数のメーター付きで本格的仕様で使い易いです。
いろいろな強度や機能性が非常に充実しているランニングマシーンです。折りたたみも簡単でコンパクトに仕舞えますよ。
幅広の走行面でかなりスピードを上げて走っても安定感があるトレッドミルです。音はそこまでしないので集合住宅でも使えると思います
ももうらやふくらはぎ、股関節などのストレッチを無理なく補助してくれる機械です。ながら運動で毎日続けていけば柔軟性も上がりそうです。
- 回答された質問
- 自宅ででできる！体の柔軟性を高めるストレッチグッズは？
腹筋用ボール初心者の方にはグロングのメディシンボール。3kgと5kgから選べますがまずは3kgがおすすめ。天然ゴム素材で作られいて適度に弾力があり、表面に凹凸があり、滑りくなっていて、激しいトレーニングでもしっかりとグリップできます！なにより、トレーナー監修の基本的なトレーニング方法を記載した説明書が付属しているのが本当にうれしい！筋力・体幹・柔軟、様々なトレーニングのパートナーになってくれます！
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メディシンボール１ｋｇをオススメします。重量１ｋｇのエクササイズウェイトボールで、１ｋｇの重量なので、筋力の弱い女性の腹筋やお腹まわりの引き締めなどの下半身強化の体幹トレーニングにおすすめです。
元メジャーリーグコーチの立花龍司氏とコラボしたこちらのジムボールはいかがでしょうか。立花氏監修のトレーニングマニュアル付きで、腹筋や内転筋などさまざまな部位を鍛えるトレーニングができます。
腹筋にもピッタリですし体感にも良いかと思いますのでおすすめします。お値段もお手ごろかと思いますので良いです
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３０秒よりかかるだけで腹筋を鍛えることができるトレーニング用ボールです。体幹、内もも、太ももなども鍛えられます。
SOOMLOOMのウエイトボールがおすすめです。ソフトタイプのメディシンボールで、腹筋をするときに両手で持って左右にひねる運動を加えると、腹筋がより効果的に鍛えられます。重さが選べますよ。
おうちで腹筋エクササイズができる55センチのフィットネスボールは如何でしょうか。クーポンでお得なお値段で購入でき、コスパが高いので、おすすめです。
マニュアル付きなのが非常に助かり、始めての時は何を参考にすれば良いかわからず自己流になりがちなトレーニングをきちんとした方向に強力にサポートしてくれる、2kgのメディシンボールはいかがでしょう。体幹が強化されて整いますね。
BODYMAKER（ボディメーカー）のラバーメディシンボールがおすすめです。3kgの重さがあります。一人で腹筋を鍛えるなら。両手で持って左右にツイストする運動が効果的です。
メディシンボール はいろんな 重さがありますが 5kg ぐらいが 初心者におすすめです 腹筋だけでなく様々な部位を鍛えられます
腹筋や背筋を鍛えるのに適していて、汗をかいてもボールを握りやすいように、溝とテクスチャーを施してあります。
こちらの腹筋を鍛えることが出来るトレーニングボールは如何でしょうか。ポリ塩化ビニル素材の表面に溝が施されているので、トレーニングで汗をかいても滑りにくいです。ボールの中には砂が入っているから、転がりにくく腹筋が鍛えやすいと思います。
こちらのジムボールがおすすめです。背中にあてて、腹筋する時に使うと効果的ですよ。腰を痛めにくくて安心です。
滑りにくいデザインになっているLa-VIEのトレーニング用ボールはいかがですか。重さは2種類あります。
４ｋｇのメディシンボールです。腹筋や体幹を鍛えるのにぴったりですし、使い心地がいいと思います。マニュアルも付いていますよ。
お得なスーパーセール価格で購入できるラバー製のメディシンボール、腹筋ボールは如何でしょうか。トレーニングに最適な重さを選ぶことができるので、オススメです！
こちらの有酸素運動や腹筋にも便利なメディシンボール。体幹トレーニングにも最適で様々なトレーニングで使用できます。使いやすい形状と耐久性に優れているのもいいです。
女性向けのトレーニングチューブならコチラの商品はどうですか、ナンバー付きなので負荷の調節ができ使い勝手が良いです、丈夫ですし値段も安くコスパが良いのでおススメです
画像は外で行っていますが、自宅でも簡単に筋トレができるトレーニングチューブはいかがでしょうか？三角形のような持ち手があり握った時に負荷がかかりやすく効率よく運動できます！長さ1.2mあり（調整不可）テレビや読書、音楽を聴きながらやるとモチベも上がり楽しくなりそうです。塩素や臭素等ハロゲンを含まないTPEで加工時に有害なダイオキシンが発生しないので人体にも優しく劣化も激しくないので長く愛用できます。
人気ブランド、NIKEのトレーニングチューブ、レジスタンスバンドは如何でしょうか。女性が筋トレやエクササイズで使えるトレーニングバンドなので、おすすめです！
スキルズのレディース用トレーニングチューブです。明るいカラーですし、使い心地がいいので、筋トレ用にぴったりだと思います。
トレーニングに慣れていない方には、こちらのハンドル付きチューブをおすすめします。タガメのチューブなので足に引っかけたりドアに引っかけたりなどできて、幅広いトレーニングができますよ。またライト使用なので女性のトレーニングにはちょうどいい硬さだと思います。
こちらのエクササイズバンド5本セットはいかがでしょうか。強度別になっているので段階的にトレーニングができますよ。
いつでもどこでもエクササイズできるゴムバンドです。強度別に３本セットとなっており、収納袋もついています。お尻や脚部のトレーニングに向いています。
強度が違う3種類のトレーニングベルトで用途に合わせて使い分けができます。装着するだけで普段使ってない筋肉を鍛えることができます。
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