家トレにおすすめ！トレーニングギアを教えて！
コロナ太り解消のため家で筋トレを始めたのですが、自重トレーニングだけでは物足りなくなってしまいました。小スペースでも効果的にトレーニングできるギアを教えてください！
ヤンサ
- 更新日：2023/03/13
- 318View 24コメント
up
aualone(70代・男性)
自宅において有酸素運動ができるスライドボードです。180㎝のサイズになっており、限られたスペースで効率的にトレーニングできるアイテムで、体全体を鍛えられ、ダイエットにも効果的なものです。また、コンパクトに収納できるようになっているので、実用的で良いのではないかと思います。
どんどん(50代・男性)
タブにあるご希望の予算内、1万円以内で購入できるホームジム、トレーニングベンチはいかがでしょう。省スペースでも効果的に家トレができるので、イチオシです。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらのレッグスライダーはいかが。有酸素運動や筋トレ・体幹トレーニングなど万能に使用でき、室内トレーニングにもいいです。コンパクトでかさばらず、様々なトレーニングメニューが出来るのもいいですね。
りーりよ
こちらの商品はどうでしょうか。スリムタイプにもなっているので置き場所などにも困らずに使えるのではないでしょうか。また、懸垂や腕立てなどいろいろトレーニングができておすすめです。
だんご鼻
こちらの、ボディーメーカーの腹筋ローラーは如何でしょうか？腹筋ローラーって腹筋だけを鍛える器具でなく、背筋、腕など幅広い部位を鍛えられます。
クロス(40代・男性)
自宅で場所を取らずに使える腹筋ローラーで膝保護をするマット付きで、片付けもしやすく腹筋も効果的に鍛えられて便利です。
aualone(70代・男性)
自宅において有酸素運動ができるスライドボードです。180㎝のサイズになっており、限られたスペースで効率的にトレーニングできるアイテムで、体全体を鍛えられ、ダイエットにも効果的なものです。また、コンパクトに収納できるようになっているので、実用的で良いのではないかと思います。
たなかさん
おうち時間などを利用してゴムバンドを使ったトレーニングはいかがでしょうか 内臓脂肪を燃やしてくれる有酸素運動ができるので 筋トレにも使えると思います。おすすめいたします。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらのトレーニングチューブはいかが。この1つで8役こなし、様々な部位のトレーニングができます。省スペースでかさばらず、体幹トレーニングにも使えるのがいいですね。
RRgypsies(50代・男性)
1台4役で使えるプッシュアップバーです。腹筋ローラーにもなるし、立ってトレーニングチューブを使った運動もできます。省スペースでも多彩なトレーニングが可能ですよ。耐荷重が150kgもあるので、身体が大きな方でも大丈夫です。
ここあんこう(40代・男性)
テレビを見ながらでも運動ができるサイドステッパーはどうでしょう。静音タイプなので動作音が気になりにくいです。
ちょプラ(40代・女性)
本格的に進めるなら、ホームジムがあると便利ですよ。こちらは1畳位のサイズですっきり置けます。全身鍛えられますよ。
ぽっぽちゃん(30代・女性)
ただ乗るだけ。太もも、腹の肉が揺れて痒くなります。乗っている状態で、スクワットをすると効果的に脚にキマス！
よっすぃー(60代・男性)
ホーム筋肉トレーニングにパワーウェイトベストをオススメします。着用するだけで、筋トレできる重さ１０Ｋｇウエイトベストで、大きめのトップスのインナーとして、お手軽筋トレできます。
だんご鼻
こちらの、プッシュアップバーは如何でしょうか？一番手軽に始められる筋トレグッズです。様々な部位を自分のペースで鍛えれます。
コーヒー三杯(40代・男性)
負荷が10～200キロの間で調節できる油圧タイプのエキスパンダーはいかがですか。カラーは3色あります。
JACKJACK(40代・男性)
家でトレーニングなら腹筋ローラーはどうですか、一畳あればトレーニングできますし、腹筋だけじゃなく腕周りや胸も鍛える事ができます、値段も1190円と安く、膝マットと動画付きで安全に効果的にトレーニングできるのでおススメです
まるまる(40代・男性)
この商品の魅力はやはりコンパクトさではないでしょうか。場所を取らないということは本当に素晴らしい。
グラスマン(60代・男性)
筋トレ用の懸垂マシンです。室内で手軽にトレーニングができますし、高さも６段階で調節ができます。コンパクトなので置き場所をとりませんよ。
レオタン(60代・男性)
懸垂できるスタンドはいかがでしょうか。耐荷重150kgありますし、コスパもよいのでおすすめです。ぶらさがり健康器としても使えます。
グラスマン(60代・男性)
トレーニング用のミニステッパーです。室内で手軽に有酸素運動ができますし、ダイエット用に有効だと思います。コンパクトなので、置き場所もとりませんよ。
ひつじちゃん(60代・女性)
こちらのフイットネスマシーンは振動で体を鍛えてくれるので、狭い場所でもトレーニングできますね。足つぼマッサージもできるので運動した後のケアに丁度良いと思います。
ランキング内で紹介されている商品
筋トレ器具の人気おすすめランキング
ジム・筋トレの人気おすすめランキング
登録無料
口コミを投稿して
ポイントをもらおう！
モノスポは、質問に対してみんなのおすすめを投稿し、 ランキング形式で紹介しているサービスです！ 会員登録（無料）すると、あなたも質問に回答できたり、自分で質問を作ったりすることができます。 質問や回答にそれぞれ投稿すると、Gポイントがもらえます！（5G/質問、1G/回答）
※Ｇポイントは1Ｇ＝1円相当でAmazonギフトカード、BIGLOBEの利用料金値引き、Ｔポイント、各種金融機関など、お好きな交換先から選ぶことができます。