- 最終更新日：2024/09/10
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高齢者向けトレーニング器具｜ストレッチボードなど！運動不足解消グッズのおすすめは？
70代高齢者の父に、座ったまま使えるストレッチグッズをプレゼントしたいです。普段運動しないシニアでも使える、おすすめグッズをぜひ教えて下さい！
モノスポ編集部
レオタン(60代・男性)
運動不足解消や足を鍛えるためのグッズです。テレビを見ながら、座ったままで簡単トレーニングできますよ。
chai(50代・女性)
座ったまま前後にゆらゆら動かして足をストレッチしつつ、先端に内蔵されている棒を足指でつかむ運動もできるグッズです。転倒やつまずき防止に効果が期待でき一石二鳥です。
クロス(50代・男性)
テレビを見ながらストレッチもできるグッズで、自宅で場所も取らずに使えるので便利です。
だんご鼻
こちらは、椅子に座ったまま出来るストレッチ器具です。足の指を動かす(掴む)運動や、ストレッチも出来る勝野式トレーニングです。
グラスマン(60代・男性)
座ったままで脚の運動ができるフットレストです。高齢の方にぴったりですし、足のむくみやストレスの解消に役立ちますよ。
RRgypsies(50代・男性)
Balance1（バランスワン）のフットレストがおすすめです。座ったままステッパーの運動ができます。高齢の方でも安全に適度な運動ができますよ。ストレスや足のむくみの解消になります。
ｑｑｑ(70代・男性)
高齢になると、外出や散歩が減少するので筋肉の落ちるのが早く、歩く力がなくなってくるので太ももの筋肉をつけるのによいと思う。
エア遠足(50代・男性)
両腕で挟むと大胸筋が鍛えられるので 代謝の落ちた方や高齢者の方にもおすすめです 座ったまま足に挟むと内股を鍛えるので 足の筋力の 衰えを予防できると思います。おすすめです！
ちょプラ(40代・女性)
シニア向けのトレーニングチューブです。ふくらはぎなどのストレッチを、座ったまま安全に行えます。硬すぎないです。
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だんご鼻
こちらの、足踏みステッパーは如何でしょうか？椅子に座ったまま、自分のペースで無理なく足のトレーニングが出来ますよ。高齢者向けです。
chai(50代・女性)
足指に掛けて使うストレッチチューブです。座ったまま足先でチューブを引っ張ったり戻したりすることで、手軽にタオルつかみ運動や足の筋力強化ができます。
コーヒー三杯(40代・男性)
股関節ストレッチができるクッションはいかがですか。座るだけでも背筋を伸ばしてくれるのでおすすめです。
s.i(40代・女性)
ふくらはぎの裏をしっかりと伸ばすことができるストレッチグッズです。ソファーや椅子に座ったままでも使用ができるので足腰に不安のあるシニアの方にも最適です。しっかりとストレッチができて怪我の予防にも効果的でおすすめです。
RRgypsies(50代・男性)
座ったまま足の運動ができるフットレストです。足首のストレッチができるだけでなく、回転するローラーで足裏のマッサージも同時にできる優れものです。血行がよくなり、健康が改善されます。
あみあみあみ(40代・女性)
このような三角クッション腰やお尻に挟みながらストレッチをすることによって角に筋肉を伸ばされたり関節に負荷をかけることなく無理なくストレッチをできることがあります
ya~hi(70代・女性)
角度が調整できるので、本人さんの納得ゆく台にでき、座ったままで足裏マッサージ。喜ばれると思います。
りょうちゃん(30代・男性)
アキレス腱が伸びて気持ちが良いです、慣れてきたら立ったまま伸ばすようにするとよいと思います。
ピンポン(70代・男性)
初めは高い位置でセットする事で楽に立てる。慣れてきたら徐々に位置を下げることで腹筋や背筋を自然と使えるようになる。
tks563514(60代・男性)
高齢になると足の筋力低下が心配になるが、この器具は太ももの筋肉を鍛えるので尿漏れの防止にも期待できそう。価格の手ごろだし、構造も簡単なので使いやすそう。
Dave(60代・男性)
室内で座ったまま運動が出来るので、楽に足の先から太股まで、鍛えで足の衰えを防ぐ事が出来ます。
そらたろう(60代・男性)
簡単に椅子に座りながら筋トレ及びストレッチができて非常に効果的な健康器具である。シンプルな構造も良い。
ここあんこう(40代・男性)
振動によって筋肉をほぐしてくれるマッサージボールです。マッサージグッズとしても使用できる点もうれしいポイントです。
らぴすらずり
こちらの足の運動機具はいかがでしょう。足首の運動ストレッチ足つぼマッサージなどが座ったまま出来ておすすめです。
mi2(60代・男性)
秋の長雨などの時に、室内でサイクリングマシントレーニングができるので、とても良いと思います。また、リーズナブルな価格も、良いと思います。
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KUMIKAN(40代・女性)
小型でコンパクトで嵩張らないこちらの足踏みステッパー。座りながら足踏みができ、筋肉の衰え対策にも。豊富なカラーで使い方も簡単なのがいいですね
あみあみあみ(40代・女性)
自分が良く座っているところの正面にこちらを設置するだけで簡単にアキレスけんストレッチと下半身の運動ができます
ひつじちゃん(60代・女性)
足腰を座ったまま鍛えられるこの健康器具は電気などもいらずテレビや仕事をしながら太ももやふくらはぎをきたえられるので良いと思いますよ
ひなミュー
小型足踏み器で高齢者の方にピッタリな座ったままリハビリ、有酸素運動、筋トレが出来るステッパーです。室内で使用でき折り畳み式で便利です。いつでも使えてオススメです。
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strv.122(50代・男性)
椅子に座ったまま、足首のストレッチができる器具です。前後に揺らすことで、足首とふくらはぎの筋肉を伸ばし、鍛えることが出来ます。特に高齢な方には最適な一品だと思いますよ。
だんご鼻
こちらの、足のストレッチ器具は如何でしょうか？座ったまま出来る、優しい足のトレーニング器具です。無理なく出来るのが良いですね。
ちゃゆ(50代・女性)
座ったままでふくらはぎや脛をストレッチできるこちらのマッサージボードはいかがでしょう？足指でぎゅっと掴む運動にもなるので足裏が鍛えられるのも嬉しいです。
aualone(70代・男性)
座ったまま足の運動ができる足トレ・シーソー器具です。座ったままできるので、転倒の危険もなく、安全にできるものになっています。足裏マッサージになるとともに、運動不足の解消にもなるトレーニングができるもので、良いと思います。
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うみかみかみか
踏むだけで簡単にストレッチや運動することができます。またコンパクトサイズなので場所を取らずに使うことができとてもおすすめです。
まくりん
こちらの座ったままステッパーはいかがでしょうか。ただ足踏みするだけでトレーニングになりますしコンパクトサイズで邪魔にならないです。
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ヤギヌマ(50代・男性)
シニアの方でも楽々使いやすい健康ステッパーで、足踏み運動で座ったままリハビリやダイエットができる健康グッズになります。そのためストレッチに効果があり、運動不足の方でも健康を高く維持しやすいグッズになります。
ポポロろ(40代・女性)
座ったまま手軽に運動できる楽々ステッパーがおすすめです。組立ても簡単で、コンパクトに折りたためるので便利です。
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どんどん(50代・男性)
シニアの方でも手軽に座ったままでストレッチができる健康グッズ、ゆらゆらボードはいかがでしょうか？下半身の関節や筋肉が全体的に刺激されるので、オススメです！
りーりよ
こちらの商品はどうでしょうか。座っただけでも体感運動ができるので手軽にストレッチがしやすいのではないかと思います。
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どんどん(50代・男性)
座ったまま「ながら」ストレッチができる自重ストレッチ座椅子は如何でしょうか。シニアの方が無理なく使えるストレッチグッズなので、お勧めしたいです。
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ちょプラ(40代・女性)
座ったままでも使える、トレーニングチューブお勧めです。自分の力で動かせるので、怪我しにくくて安心です。
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LemonSoda(50代・女性)
足を伸ばしたり揺らしたりする事で、リフレッシュ効果があったり、足首がよく動くようになりそうなマッサージボードはいかがでしょうか。ふくらはぎも鍛えられて、年齢を重ねると落ちがちな筋力の回復にも良さそうです。
バランスワン フットレスト
クック(60代・女性)
座ったままで腹筋が鍛えられるのはいいかも、ながらで運動ができて体力が鍛えられる、時短がとてつもなくいいと思います
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ちょプラ(40代・女性)
ストレッチ座椅子です。ぐーっと伸びをすると気持ちがいいですよ。14段階に調節出来ます。
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