モノスポ
  • 【ビタミンB1.B2.B6など】肩こりにいい成分を含んだおすすめ食べ物はどれ?
  • 【ビタミンB1.B2.B6など】肩こりにいい成分を含んだおすすめ食べ物はどれ?

肩こりに悩んでおり、日々の生活やマッサージなども他にも、食事を気にしてみようと思っています。ビタミンB1.B2.B6がいいらしいのですが、ビタミンを含んでいる肩こりにいい食べ物を教えて欲しいです。

モノスポ編集部

    • 112View 20コメント
    pick
    up
    • Rakuten

    RRgypsies(50代・男性)

    通報

    ファンケルの「ビタミンB群」がおすすめです。手っ取り早く、バランスよく8種類のビタミンB群を摂取できるサプリメントです。ビタミンB群は水溶性で消耗しやすい栄養素ですが、このサプリは吸収が穏やかで、体内で長時間機能するようになっています。

    2
    • Rakuten

    KUMIKAN(40代・女性)

    通報

    こちらのビタミンBミックス。ビタミンB1、B2、B6、B12、ナイアシン、パントテン酸、ビオチン、葉酸のビタミンB群全8種類にイノシトールをプラスビタミンB群を含み、ビタミンB全8種まとめて摂取でき、美容や健康に身効果的。甘いものや脂物をよく摂取する方にもおすすめです

    3
    • Amazon

    クロス(40代・男性)

    通報

    お手軽摂取ができるビタミンBミックスのDHC製品で徳用の90日分で使い易いです。

    4
    • Amazon

    コーヒー三杯(40代・男性)

    通報

    8種類のビタミンB群がバランスよく摂取できるFANCLのサプリメントです。葉酸も配合されています。

    5
    • Rakuten

    RRgypsies(50代・男性)

    通報

    ファンケルの「ビタミンB群」がおすすめです。手っ取り早く、バランスよく8種類のビタミンB群を摂取できるサプリメントです。ビタミンB群は水溶性で消耗しやすい栄養素ですが、このサプリは吸収が穏やかで、体内で長時間機能するようになっています。

    6
    • Rakuten

    ちょプラ(30代・女性)

    通報

    大塚製薬、ネーチャーメイドのビタミンB1サプリメントです。無味無臭で飲みやすいですよ。少しずつ効果が出ると思います。

    7
    • Rakuten

    だんごっ鼻

    通報

    こちらの、ビタミンB群がバランス良く入っているサプリは如何でしょうか?食事だけでは捕れない成分はサプリを利用しても良いですよ。

    8
    • Rakuten

    どんどん(50代・男性)

    通報

    ビタミンB類を豊富に含むさばの缶詰はいかがでしょうか?肩こり解消にいいですね。5種類の詰め合わせで食べ比べができ、食べ飽きることがないので、一押しですよ。

    9
    • Rakuten

    ドーナッツ大好き(40代・男性)

    通報

    ビタミンをしっかり補給できる便利なサプリメントです。日々の食生活を改善してくれるのが良いです。

    10
    • Rakuten

    ゆみちゃんです!

    通報

    オーガニックが原料となった無添加素材が体に優しい「オートミール」はいかがでしょうか?食物繊維や鉄分、カルシウム、タンパク質等を補える実用的な、おすすめ商品です

    12
    • Rakuten

    たけ花子(40代・女性)

    通報

    アーモンドは、ビタミン・ミネラルをたっぷりと含み、特にビタミンEは血行を良くしてくれるので肩こりに対して改善へのアプローチをしてくれると思います。食物繊維も豊富で、お通じのリズムも整いそうです。粒が揃っていて食べやすさもありますね。

    13
    • Aupay

    ショットブラスト(50代・男性)

    通報

    ビタミンBは様々な食材に入っているが、B群全体をバランス良く摂取するならこのサプリがお勧め。一日一粒で良く、2ヶ月分入ってワンコイン以下なので毎日続けるには最適。

    14
    • Amazon

    あみあみあみ(40代・女性)

    通報

    オートミールはビタミンが豊富なことでも有名で肩こりに効果がある B 群も豊富に含まれているので毎日食べていると徐々に良くなると思います

    ランキング内で紹介されている商品

    回答受付中の質問

    急上昇ランキング

    もうすぐ終了

    登録無料

    口コミを投稿して
    ポイントをもらおう!

    モノスポは、質問に対してみんなのおすすめを投稿し、 ランキング形式で紹介しているサービスです! 会員登録(無料)すると、あなたも質問に回答できたり、自分で質問を作ったりすることができます。 質問や回答にそれぞれ投稿すると、Gポイントがもらえます!(5G/質問、1G/回答)

    ※Gポイントは1G=1円相当でAmazonギフト券、BIGLOBEの利用料金値引き、Tポイント、セシールなど、130種類以上から選ぶことができます。