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  • 60代母へ！運動不足解消におすすめの健康器具は？

  • 60代母へ！運動不足解消におすすめの健康器具は？

運動不足な母へ、健康器具をプレゼントしたいと姪っ子に相談されました。体を動かすことが苦手な女性でも気軽に使えるステッパーやウォーキングマシンなどが良いかなと思っています。その他でも、おすすめの健康グッズ・運動器具があれば教えてください！

ひな(50代・女性)

    • 更新日：2023/03/06
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まいな(40代・女性)

こちら乗るだけで全身エクササイズになる振動マシーンです。運動不足な方は運動を始めるのさえおっくうだと思います。でもこちらなら乗るだけで試せるので、気軽に始められるのではないでしょうか？使い方で体幹も鍛えられるそうですよ。

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ちょプラ(40代・女性)

コンパクトステッパーお勧めです。テレビを見ながら、少しでで使うとやっぱり違います。音も静かです。

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うみかみかみか

足踏みするクッションで運動不足を解消できます。またクッションなので、運動中以外でも座ったりできるのも良いですね。

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アイスイス(60代・女性)

こちらの座りながら運動ができて便利なフィットネスバイクはいかがでしょうか。消費カロリーも計測できます。コンパクトサイズですので収納時もかさばりにくいので安心です。テレビを見ているときでも手軽にペダル漕ぎ運動ができて足腰を鍛えられますのでおすすめです。

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だんごっ鼻

こちらの、エアロミニバイクは如何でしょうか？無理しない程度に体を動かせて、長続きしそうです。

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あみあみあみ(40代・女性)

自分の良く座る椅子やソファーの足元にこれを置いて上でゆらゆら揺らすだけで下半身の筋力が自然につくのでおすすめです

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トシンジアン(70代・男性)

ご自宅でも簡単にトレーニングを行うことができるコンパクトステッパーです。脂肪燃焼にたいへん効果的なアイテムです。

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ちょプラ(40代・女性)

座りながら使えるペダル運動器です。負荷は少ないですが、以外と疲れますよ。テレビを見ながら出来て、転ぶ心配がないのでお勧めですよ。

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どんどん(50代・男性)

座りながら運動ができるシニア向きの健康器具はいかがでしょうか？ユラユラするだけで足のストレッチができ、血行促進する器具なので、オススメですよ。

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でぶねこちゃん(40代・女性)

踏むだけなので、運動経験があまりない方でも安心して始められると思います。カラフルな色なので、やる気もでそうだし、天気の悪い日でもやるのが億劫にならないので毎日続けられると思います。体のひねりを加えると、ウエストにも効果があるのでシェイプアップもできそうです。静音なので、周りに気を使うことなく使えると思います。

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RRgypsies(50代・男性)

スリムルームステッパーがおすすめです。一見クッションのような感じなので、部屋の雰囲気を損なわずに置いておけます。毎日気軽に昇降運動を続けられますよ。

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まいな(40代・女性)

こちら乗るだけで全身エクササイズになる振動マシーンです。運動不足な方は運動を始めるのさえおっくうだと思います。でもこちらなら乗るだけで試せるので、気軽に始められるのではないでしょうか？使い方で体幹も鍛えられるそうですよ。

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nkzw(60代・男性)

負荷が変えられるので、自分にあった運動ができます。有酸素運動ができるので、ダイエットや健康維持に役に立ちます。

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ちょプラ(40代・女性)

ステッパーおすすめですよ。簡単な運動ですが、分も使うと息が上がります。大事な下半身の筋肉を鍛えられます。

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あみあみあみ(40代・女性)

自宅の狭いスペースにも無理なく置ける健康器具で短時間で効率の良い有酸素運動ができるので毎日続けられます

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とみーさん(40代・女性)

普段より体を動かすのが苦手な方向けとなれば、先ずは安価で気軽に使える敷居の低い器具が良いと思います。こちらのバランスステッパーは空気を入れれば直ぐに使える仕様、小型なウォーキングマシンやステッパーより尚場所を取りません。軽くて持ち運びも楽々、どこでも気が向いた時に運動できておすすめです。

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モモピー(50代・女性)

コンパクトだから持ち運びが楽で場所を取らないから、運動が苦手な方でもテレビを見ながら楽しく有酸素運動が出来ます。ながら運動だから苦痛なく長く続けられると思います。

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kuri(50代・女性)

運動が苦手でも簡単に利用できるステッパーです。ハンドルがついているので安全に使えます。時間等が表示されるモニターもついています。

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ショットブラスト(50代・男性)

巣ごもりなどによる運動不足解消グッズ。一番楽で効果が実感でき、一万円以下で購入できるのでこの商品はお勧め。気持ちいいので三日坊主にはなり難く、全身の凝り固まった筋肉をほぐし、血流促進効果も期待できる。パワーや使い方にもよるが、比較的静音で振動も床に響き難い為、安心して夜間にも使用できる。

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RRgypsies(50代・男性)

スリムルームステッパーがおすすめです。リビングになじむデザインで、出しっ放しにしておいても違和感がありません。一日5～10分の運動でOKです。足腰を中心に適度な全身運動ができますよ。

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トシンジアン(70代・男性)

簡単に自宅でのながら時間を使って運動できるバランスボールです。姿勢の矯正や体幹バランスの強化にもなりますよ。

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ここあんこう(40代・男性)

足を乗せるだけで簡単にエクササイズができる足裏EMSはどうでしょう。足腰に負担がかからない、場所も取らないので手軽に導入ができますよ。

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たなかさん

一年保証がありますので、安心してご使用頂けますのでこちらの商品を選んでみました。心拍数が確認できるのでおすすめ致します。

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メッコ(40代・女性)

ステッパーは、登って降りる、を繰り返すだけで有酸素運動ができますね。こちらのステッパーはスツールにもなるもので、おしゃれなのでインテリア感覚でリビングに置いておくことができます。しまい込まれてしまうことがないグッズなので、おすすめです。

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もりこう(40代・男性)

前脛骨筋を鍛えて歩行力をアップさせ、つまずき対策になる健康器具コロバネーゼはいかがでしょうか。使い方も簡単で、ながら運動ができる所がおすすめです。

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JACKJACK(40代・男性)

年を取ると足腰が悪くなるので、こちらのフィットネスバイクはどうですか、この商品は椅子に座りながら簡単に足腰を鍛える事ができます、負荷もある程度変えられますし、使わない時はコンパクトに折り畳めるのでおススメです

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ちゃゆ(50代・女性)

椅子の代わりに座ってるだけで体幹トレーニングになるバランスボールはいかがでしょう？こちらのバランスボールはおしゃれなくすみカラーのカバーがセットになっていてボールに装着しておけば部屋に置きっぱなしにしても浮かないと思うのでお勧めです。

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どんどん(50代・男性)

日ごろの運動不足解消の60代の方が手軽に始められるフィットネスバイクはいかがでしょう？コンパクトなサイズで置き場所を選びません。音が静かな静音タイプなので、母の日のプレゼントにおすすめいたします！

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クロス(40代・男性)

自宅などで気軽に使える振動マシンでコンパクトで年配の方でも使い易いのでお手軽です。

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みかんいろ(50代・女性)

座ったまま関節エクササイズや骨盤矯正ができる器具はいかがでしょうか。ながら運動も出来てシニアに優しいと思います。

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まくりん

こちらの健康器具はいかがでしょうか。座ったまま足踏みするだけで簡単ですし筋力アップに繋がるので良いと思います。

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