- 最終更新日:2025/01/20
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便秘にいいお茶ランキング|便秘解消におすすめのお茶を教えて!
常に便秘に悩まされているのでなんとか便秘解消したい!食べ物や飲み物など摂取するものに気をつかおうと思っているので、便秘にいいお茶が知りたいです。ドラッグストアで売っているものなど、胃腸・便秘のケアにおすすめのお茶を教えてください。
モノスポ編集部
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kuraki(50代・女性)
こちらはいかがでしょうか。食物繊維豊富なほうじ茶・肥満率が圧倒的に低かったかつての韓国で水のように国民的に飲まれていたケツメイシ茶・南米で「飲むサラダ」と呼ばれるマテ茶をブレンド。お茶1杯で乳酸菌40億個とビフィズス菌60億個が摂れます。下剤成分がなく、飲むタイミングを気にしないで済むのもいいですね。
モモピー(60代・女性)
国産ゴボウを使用したごぼう茶はいかがでしょうか。食物繊維が豊富で便秘の解消にも効果的でおすすめです。ノンカフェインなので誰で飲めていいですね。ティーパックで手軽でいいと思います。
八百万(50代・男性)
国産の良質なごぼうを使ったごぼう茶は食物繊維も豊富でお肌にもよくて便秘解消に貢献してくれそうです。遠赤焙煎製法でおいしくいただけます。
enperu(30代・女性)
こちらのごぼう茶は豊富な食物繊維が含まれていて便秘にいいですし、ティーバッグで手軽に飲めますし後味すっきりで美味しいのでおすすめです。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらのダイエットにも効果的なお茶は、10種類の美容成分も配合し、少し甘く、マンゴー風味の味わいもいいです。食物繊維も豊富に含み腸活にも効果。ティーバックタイプで飲みやすく、浸す時間で自分好みの濃さに調節できるのが良いです、
まくりん
こちらのスルーリ茶DXはいかがでしょうか。10種類の美容成分配合で便秘解消に効果的。ノンカフェインでいつでも飲めるのがいいですね。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらのバナナ茶は腸活にも効果的で、滞留便を排出させる効果も。お腹の脂肪対策にも良く、栄養豊富なバナナを原料とし、14種類のハーブも配合し、美容にもいいです。クセがなくて飲みやすいのもいいですね。
まくりん
こちらのスッキリバナナ茶はいかがでしょうか。食物繊維やカリウムなどを豊富に含んでいるので便秘解消に効果的ですよ。オススメします。
enperu(30代・女性)
こちらのとうもろこし茶は国産で安心ですし、食物繊維が含まれていて便秘にいいのでいかがでしょうか?とうもろこしの甘く香ばしい風味がして美味しいのでおすすめです。
memory512(50代・男性)
刺激性のある下剤は使っていないノンカフェインのちょうかつ陽茶です。原料は静岡県産ほうじ茶が中心で添加物・着色料を不使用で安心です。
ヤギヌマ(50代・男性)
デトックスハーブティー60ピーチ味ティーバッグ1.8グラム×31個入り、ハーブ、健康茶、キャンドルブッシュ、ローズヒップ、ハイビスカス、ジンジャー、ストロベリーなどのフレーバーがあって、デトックスティーのダイエット茶で腸活にもなります。
RRgypsies(50代・男性)
するするぽん茶がおすすめです。ほうじ茶風味のお茶で、飲みやすく美味しいです。食物繊維がたっぷり摂れるので、毎日飲み続けているとお通じがよくなります。ティーバッグタイプなので、手軽に淹れられます。
りいど(40代・女性)
私はいつもこの商品を利用してるのですがかなり良いです。香りも味もさっぱりしてて飲みやすいし整腸剤としても利用しやすい。
シャボン玉
植物繊維を豊富に含んだごぼう茶はいかがでしょうか?こちらの商品は国産のごぼうを100%使ったお茶です。ティーバッグ式なのでお湯を注ぐだけ!手軽に飲めて続けられますよ。腸活にもいいですし、皮に含まれているサポニンは美容成分もたっぷり!皮ごと焙煎してありますので健康にも美容にもいいですよ!
RRgypsies(50代・男性)
発酵緑茶がおすすめです。国産のオーガニックなプーアル茶で、無農薬なので安心して飲めます。ティーバッグタイプなので、いつでも手軽に飲めますよ。お通じがよくなります。
あみあみあみ(40代・女性)
ノンカフェイン のダイエット茶 として売られているデルップルティーは腸内環境を整え自然なお通じをもたらしてくれます
aualone(70代・男性)
便秘対策になるお茶のするするぽん茶・30包入りです。1包/4g容量でスッキリほうじ茶風味のティーバッグになっており、無添加自然植物100%の安全で安心して飲める便秘にいい健康茶です。飲みやすく、コスト的にもリーズナブルなものですので、良いのではないかと思います。
さんた
便秘改善にこちらのお茶は如何でしょうか。ヨーグルト約5個分に相当するお米由来の乳酸菌が入っていて、お腹の調子を整えてお通じを改善してくれます。麦茶風味でスッキリと飲みやすいです。ノンカフェインなので、時間を気にせず飲むことが出来ておすすめです。
ぷりん(50代・女性)
こちらのバナナ茶をおすすめします。アイスでもホットでも美味しく飲めます。翌朝スッキリして便秘に効果抜群なので選びました。
nkzw(60代・男性)
不溶性食物繊維と水溶性食物繊維をバランスよく配合されているので、しっかりと腸活ができます。500億個の乳酸菌とビフィズス菌も入っており、健康をサポートしてくれます。
kuraki(50代・女性)
こちらはいかがでしょうか。食物繊維豊富なほうじ茶・肥満率が圧倒的に低かったかつての韓国で水のように国民的に飲まれていたケツメイシ茶・南米で「飲むサラダ」と呼ばれるマテ茶をブレンド。お茶1杯で乳酸菌40億個とビフィズス菌60億個が摂れます。下剤成分がなく、飲むタイミングを気にしないで済むのもいいですね。
コーヒー三杯(40代・男性)
飲みやすくて水溶性食物繊維がたっぷり摂取できるゴボウ茶はいかがですか。北海道産のものが使われています。
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