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みんなのおすすめコメント（全1件）

とりむ(50代・男性)
2022/05/12
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　10kgのハンドグリップをオススメします。負荷の高いものよりも、小さなものを数多くこなす方が、筋力が早く着きます。グリップをできるだけ早くると筋瞬発力が、グリップを握り続けていれば筋持久力が付きます。

ハンドグリップ 10Kg ピンク
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