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みんなのおすすめコメント（全4件）

chai(50代・女性)
2021/12/05
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安産のための筋力維持や、リラックス効果、トラブル解消のためのポーズなど、産前産後の体つくりに役立つヨガが学べる本です。DVD付きでわかりやすくおすすめです。

あっちゃん(40代・女性)
2021/11/24
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マタニティーヨガ第一人者のマタニティヨガ本とDVDのセット。本だけでは分かりにくいヨガ初心者の人でも、分かりやすいDVD付きになっているのがよいです。無理がなく、ゆったりとしたペースで、プログラムが豊富になっています。ママになっても使えるプログラムがあり、長く使えるので、おすすめです。

のいあ(40代・女性)
2021/11/21
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どれくらいヨガに親しんだ人なのかがわからないのでDVD付きのわかりやすいものがいいと思います。出産前だけじゃなく出産後の産後リカバリープログラムも紹介されているので長くお役に立つと思います。

りんご大好き(60代・女性)
2021/11/20
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マタニティの方への充実したプログラムです。不安になることも多いことと思いますが、大丈夫。身体の筋肉を鍛え、リラックスしながら呼吸法を、この本から学んでくださいね。

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